Wolna jazda na nartach Jazda na nartach to ostatnimi czasy naprawdę modny sposób na spędzanie urlopu i bardzo często wybierany rodzaj sportu. Jest to zresztą z pewnością sport wyjątkowy i tym samym nie nadający się dla każdego. Prócz dużej odpowiedzialności podczas jazdy na nartach trzeba wykazać się swoistą odwagą, świetną kondycją fizyczną, koordynacją ruchową i…

Amatorska fotografia coraz bliżej tej profesjonalnej Niegdyś wierzono, że zrobienie zdjęcia skrada kawałek duszy. Unikano więc stawania przed obiektywem. Nawet jednak jeżeli nikt nie wierzył tym przesądom zrobienie zdjęcia nie było takie proste i często wiązało się z długimi godzinami pozowania. Konstruowano nawet specjalne maszyny, które miały podtrzymać głowę modela, gdy ta będzie już się…

Piłka nożna dzieci ma swoje własne cele i treści. Gra w piłkę nożną w klubie musi się skupiać tylko i wyłącznie na założeniach, potrzebach i zainteresowaniach dzieci a nie na wynikach i mistrzostwie ! Wiedząc o możliwych konsekwencjach należy się zastanowić w jaki sposób możemy zmienić podejście do szkolenia aby przeciwdziałać wyżej opisanym zjawiskom. Potrzebujemy…

Turnieje piłkarskie dla dzieci – czy aby na pewno… Poniższy tekst został stworzony z potrzeby poruszenia niezwykle ważnej kwestii dotyczącej piłkarskich turniejów dla najmłodszych. Proszę odpowiedz sobie teraz na pytanie – co udało Ci się na nim osiągnąć? Wygrałeś? Zespół zagrał tak jak zaplanowałeś? Może udało się Tobie przechytrzyć trenera i drużyną przeciwnika? Odebrałeś i…

Rekreacja czyli aktywny wypoczynek Etymologia słowa rekreacja jest dość prosta i już sama konstrukcja tego słowa może wiele wyjaśnić. Re-kreacja to kreowanie na nowo, ponowne narodzenie się do życia. Najlepiej poprzez ożywczy wypoczynek. Dosłowne znaczenie tego słowa to tłumaczone z łaciny „ożywienie”, „odnowienie”. Rekreacja może być umysłowa bądź fizyczna. Uprawia się ją w czasie wolnym,…

Zaplanuj swój pierwszy taniec Niektórzy potrzebują bardzo dużej zachęty, żeby zacząć uprawiać sport. Czasami jest to bodziec zdrowotny, innym razem chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, czy po prostuzagospodarowanie wolnego czasu. Bardzo dobrą okazją do rozpoczęcia uprawiania sportujest okres przygotowań ślubnych. I tak zapewne za sprawą przedślubnej gorączki spaliszdużo kalorii, dobrze zatem znaleźć również zajęcie, które zrelaksuje….

Taniec połączeniem sportu, hobby, rekreacji i pasji Wiele osób szuka sportu idealnego dla siebie. Coraz większa społeczna świadomość na temat korzyści płynących z regularnego uprawiania sportu zmusza ludzi do poszukiwania rodzaju aktywności fizycznej idealnej dla siebie. Ofert rzeczywiście jest wiele, ale równie wiele czynników odstraszających. Jednym z lepszych rozwiązań dla osób chcących zacząć się ruszać…

Co zatem zrobić aby ograniczyć szanse na popełnienie błędów? Musimy zmienić sposób postrzegania sportu i piłki nożnej z charakterystycznego dla osoby dorosłej na ten który cechuje dzieci i młodzież. Należy stworzyć naszym podopiecznym optymalne środowisko do nauki i rozwoju potencjału sportowego ponieważ oczekiwania i koncepcje dorosłych mogą pozytywnie lub negatywnie wpływać na uczestników szkolenia. Choć…

Każdy sport ma to do siebie, że łączy się z ogromnymi emocjami. I dotyczy to nie tylko samych sportowców, ale także kibiców, którzy chcieliby swoim dopingiem dodać im skrzydeł. Oczywiście nie możemy się temu dziwić. W końcu każdy z nas ma w sobie pewne poczucie solidarności i to ono powoduje, że dla osób, w pewien…

To dzięki niemu rozwijamy się fizycznie i umysłowo. Dbamy o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Motywujemy się do pokonywania własnych barier i ograniczeń. Sport nigdy nie straci na popularności. Zmieniają się czasy i ustroje, a sport wciąż się rozwija i jest kojarzony z czymś pozytywnym. Wszyscy wiemy, że idea igrzysk olimpijskich pochodzi jeszcze ze starożytnej…

Jestem bardzo ruchliwą osobą, nie lubię siedzieć bezczynnie. Uważam, że dobry wypoczynek to wypoczynek aktywny. Dlatego chętnie uprawiam sport i realizuję się w jego wielu dziedzinach. Przede wszystkim uwielbiam biegać. Zaczęłam uprawiać ten sport dosyć dawno temu, kiedy czułam się sfrustrowana i musiałam jakoś odreagować i wyrzucić z siebie negatywne emocje. Początkowo był to raczej…

Są takie dyscypliny sportowe, które wydają się niezwykle proste, gdy patrzy się na nie z boku. Jednak nigdy nie jest tak, że sport jest łatwy. Jako przykład możemy podać tutaj pchnięcie kulą, które to za sprawą Tomasza Majewskiego, polskiego mistrza olimpijskiego stało się w naszym kraju dość popularne. Na czym polega trudność? Przede wszystkim należy…