• Osoby, które zmagały się choć raz w życiu ze złamaniem pewnej kończyny wiedzą zapewne doskonale czym jest rehabilitacja. To właśnie w przypadku takich schorzeń zazwyczaj zaleca się korzystanie z usług rehabilitacyjnych przyjemniej przez kilka tygodni po zakończeniu leczenia. Ma to na celu powrócenie do dawnej sprawności fizycznej. Jednak rehabilitacja nie oznacza jedynie takich przypadków, w…

    Read more
  • Sport to idealny sposób na połączenie troski o zdrowie z interesującą formą spędzania wolnego czasu. Niektórzy mają jedną ulubioną dyscyplinę, która nie nudzi im się latami. A niekiedy poświęcają jej nawet całe życie. Wielu lubi jednak przynajmniej raz na jakiś czas coś zmienić. Nie każdemu starcza odwagi, aby rzucić pracę czy zakończyć niesatysfakcjonujący związek. Tymczasem…

    Read more
  • Świadomość w społeczeństwie, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem należy być aktywnym fizycznie, szczęśliwie rośnie. Jednym z przejawów tego są coraz liczniejsze w naszym otoczeniu siłownie plenerowe zwane również siłowniami zewnętrznymi lub siłowniami pod chmurką. Takie siłownie to nic innego, jak urządzenia znane z tradycyjnych siłowni, z tym, że są one umiejscowione w przestrzeni publicznej….

    Read more
  • Prawidłowo ukształtowana sylwetka wymaga wielu godzin ćwiczeń – zarówno na siłowni jak i na świeżym powietrzu. Marząc o idealnej sylwetce, należy zadbać o rozwój każdej z grup mięśni, w przeciwnym razie budowa ciała może stać się nieproporcjonalna. Jedną z grup mięśni, o których początkujący sportowcy najczęściej zapominają, są mięśnie czworoboczne, czyli tak zwane mięśnie kapturowe….

    Read more
  • W dzisiejszych czasach, borykamy się z wieloma problemami zdrowotnymi, wynikającymi ze złego żywienia i nieprawidłowo prowadzonego stylu życia. Często spożywamy żywność przetworzoną, unikamy ruchu, a żyjąc w stresie szybciej się starzejemy, a tym samym zapadamy na różne choroby. Jedną z chorób żywieniowych jest nadwaga, a drugą otyłość. Obie objawiają się nadmierną masą ciała, obciążeniem stawów,…

    Read more
  • „Lato, lato wszędzie…” – znamy tą piosenkę chyba bardzo dobrze. A jak ta pora roku to mamy na myśli ciepło i przyjemny klimat. Z czym możemy powiązać jeszcze ten czas, tak lubiany przez nas? Z wodą! Kiedy wokół nas jest ciepło, czasem nawet za bardzo obecność wody jest jak najbardziej wskazana. A gdzie najczęściej takiej…

    Read more
  • Za każdym razem kiedy wracałem do domu do Warszawy (na co dzień mieszkam i pracuję w Londynie) miałem problemy z komunikacją. Po kilku miesiącach przebywania za granicą natłok spraw do załatwienia jest tak duży, że przez kilka dni (co zwykle oznacza połowę spędzonego w Polsce czasu) nie robię nic innego tylko jeżdżę i załatwiam. Początkowo…

    Read more
  • Mazury to kraina lasów i jezior, od lat popularne miejsce do spędzania urlopów i wypoczynków. Dzisiaj miejsce gdzie powstało wiele hoteli Spa. Niejeden Spa hotel Mazury posiadają w jak najlepszej lokalizacji, i też niejeden Spa hotel wyposażony jest w cudowny sprzęt do regeneracji utraconych sił. Dzisiaj praktycznie wszystkie hotele spa oferują to samo, jedne tylko…

    Read more
  • Życie bez pasji i rzeczy, które cieszą nas po pracy jest ciężkie – nie mając odskoczni od codziennych troski i problemów, nie potrafimy efektywnie wypoczywać. Dlatego tak popularne jest bieganie i wszelkiego rodzaju aktywność – to bardzo dobre sposoby odreagowania po ciężkim dniu w pracy, a dodatkowo pozwala utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Dobrym sposobem na…

    Read more
  • Jeśli jesteśmy fanami podróży, a naszym ulubionym kierunkiem jest Wielka Brytania, warto sprawdzać ceny oferowane na loty do Londynu czy Dublina. Czasami natrafić można na naprawdę niesamowite przeceny. Niekiedy, przewoźnicy decydują się maksymalnie obniżyć ceny na loty do Dublina, ponieważ jakiś pasażer ostatecznie zrezygnował w ostatniej chwili z danego miejsca w samolocie. Warto czyhać na…

    Read more
  • Planując rozkręcenie swojego własnego biznesu hotelarskiego w Polsce należy zwrócić uwagę na wiele czynników, jednak jeden jest najważniejszy, można powiedzieć, że główny. Musimy dokładnie przemyśleć i przeanalizować gdzie mamy zamiar wdrożyć swoją działalność, gdzie na ową działalność będzie popyt i dlaczego. Nie chcemy przecież wybudować hotelu w przysłowiowym Pcimiu Dolnym i po kilku latach witać…

    Read more
  • Aby skutecznie zarządzać relacjami z pacjentem w gabinecie stomatologicznym niezbędne jest odpowiednie oprogramowanie. Idealny program stomatologiczny powinien umożliwić osobie rejestrującej pacjenta zapisanie go na odpowiedni dla niego termin. Bardzo przydaje się możliwość powiadomienia pacjenta o zaplanowanej wizycie. Można do tego wykorzystać kanały poczty elektronicznej lub też SMS. Dzięki temu pacjent nie zapomni o wizycie, a…

    Read more
  • Każda interwencja chirurgiczna wiąże się ze stresem, jak duży on jest zależy od charakteru danego człowieka oraz od tego ja poważnej operacji będzie on poddany. Dla dobra naszego zdrowia powinniśmy się jednak starać taki stres zminimalizować, jak to zrobić? Po pierwsze, operacje chirurgiczne to zabiegi przeprowadzone przez najlepszych lekarzy, bądźmy tego świadomi i zaufajmy fachowcom….

    Read more
  • Trądzik to wyjątkowo przykra choroba skóry z którą zmaga się wielu z nas. Niestety wpływa ona negatywnie na nasze samopoczucie i obniża naszą samoocenę. Istnieje jednak wiele skutecznych metod walki z ta przypadłością i często zanim sięgniemy po leki warto zastosować domowe sposoby na trądzik. Jednym z najskuteczniejszych specyfików likwidujących pryszcze na twarzy są drożdże…

    Read more
  • „Bezdechy nocne leczenie” – tę frazę coraz częściej wpisujemy w różnego rodzaju wyszukiwarki internetowe, chcąc zaznać w końcu spokojnego, bezpiecznego snu. Problem ten dotyka już wielu osób, a ich liczba wciąż rośnie. Jak zatem sobie z nim radzić? Czy są sposoby, dzięki którym możemy się go skutecznie pozbyć? Biorąc pod uwagę to, że każdy organizm…

    Read more
  • Bezdech senny to okresowe zatrzymanie oddechu w czasie snu. Prowadzić może nawet do zmian czynności naczyń krwionośnych, a w rezultacie do niedokrwienia serca u osób ogólnie zdrowych. Trwająca 26 tygodni terapia z wykorzystaniem aparatu CPAP wytwarzającego stałe nadciśnienie w drogach oddechowych poprawia jednak przepływ krwi przez te naczynia. Zespół bezdechu sennego to dość popularne zaburzenie…

    Read more