-
Agnieszka Radwańska efektownie do ćwierćfinału z Azarenką „Zagrałam dzisiaj swój dobry tenis, ale będę musiała zagrać jeszcze lepiej, żeby pokonać Wiktorię Azarenkę. Na pewno nie mam nic do stracenia” – mówiła zrelaksowana Agnieszka Radwańska, która właśnie awansowała do ćwierćfinału Australian Open. Czwartego z rzędu. W dzisiejszym meczu, najłatwiejszym do tej pory w całym turnieju,…
Read more -
AO Flesz Dzień 10: Dramatyczne odciski Rafy Nadala Aga wygrała dziś nie tylko z Azarenką Rozbicie obrończyni tytułu przez Agnieszkę Radwańską był dla wielu dużym zaskoczeniem. Fizjoterapeuta Polki Jason Israelsohn również najwidoczniej nie wierzył do końca w sukces swojej podopiecznej, ponieważ (jak zaćwierkała tenisistka) przegrał zakład i w ramach kary musiał wskoczyć z nią do…
Read more -
Rafael Nadal powalczy o 14. wielkoszlemowy tytuł W finale turnieju Australian Open zmierzą się Rafael Nadal z Hiszpanii i Stanislas Wawrinka ze Szwajcarii. Rafa, lider rankingu, powalczy o 14. wielkoszlemowy tytuł. Miałby to być jego drugi triumf w Melbourne. Poprzednio schodził tu zwycięski w 2009 roku. Historia Rafaela Nadala w szlemach: rafael nadal szlemy…
Read more -
Zapowiedź finału: Li Na vs. Dominika Cibulkova Tegoroczne Australian Open zbliża się powoli do ostatecznych rozstrzygnięć, do których będzie należał bez wątpienia jeden z najbardziej nieoczekiwanych wielkoszlemowych finałów w ostatnich latach, czyli spotkanie Na Li z Dominiką Cibulkovą. Cały turniej obfitował w wiele nieoczekiwanych rozstrzygnięć, ale obie zawodniczki znalazły się w finale nieprzypadkowo, w większości…
Read more -
Kubot i Lindstedt razem do końca sezonu Zwycięzcy wielkoszlemowego Australian Open podjęli ostateczną decyzję: będą grać razem w tym sezonie. Łukasz Kubot i Robert Lindstedt mają niemal pewny awans do turnieju Masters (muszą znaleźć się w top 20 przed publikacją ostatecznej listy londyńskiego turnieju) i głupio by było tego nie wykorzystać. Lindstedt był umówiony…
Read more -
Puchar Hopmana: Polska w finale prawdopodobnie z Francją W debiucie w Pucharze Hopmana reprezentacja Polski wywalczyła od razu finał. O ile takie rozstrzygnięcie by nie dziwiło, gdyby u boku Agnieszki Radwańskiej zjawił się Jerzy Janowicz, o tyle stało się światową sensacją, bo z Agą występuje Grzegorz Panfil. Obchodzący wczoraj 26. urodziny tenisista z Zabrza…
Read more -
Plan gier meczu Pucharu Davisa Polska-Rosja Przedstawiamy plan gier meczu I grupy strefy euro-afrykańskiej Pucharu Davisa z udziałem Polski i Rosji. Pojedynek odbędzie się na Stadionie Olimpijskim w Moskwie (w hali – żeby nie było wątpliwości 😉 ). Piątek, godz. 13.00 (naszego czasu) Karen Chaczanow vs. Jerzy Janowicz Dmitrij Tursunow vs. Michał Przysiężny Sobota, godz….
Read more -
Agnieszka Radwańska królową Montrealu! Odkąd zobaczyłam, że Serena nieco pomogła swojej starszej siostrze osiągnąć finał w Montrealu, byłam dziwnie spokojna o wynik Radwańskiej. A to dlatego, że Agnieszka już pokazała w meczu z nieruchawą Azarenką formę na tyle wysoką, żeby ośmieszać tenisistki słabsze w elemencie poruszania na korcie. Venus Williams owszem, w formie, sporo…
Read more -
Paula Kania wygrywa turniej ITF w Landisville! Dawno nie mieliśmy „polskiego tygodnia” w tenisie. Ale wreszcie jest. W momencie, gdy na korcie rywalizowała Agnieszka Radwańska, za południową granicą Kanady wchodziła na arenę Paula Kania. W finale turnieju ITF 25.000$ w Landisville 21-letnia tenisistka z Sosnowca miała się zmierzyć z 19-letnią Tunezyjką, Ons Jabeur. Jabeur…
Read more -
Faworytki ograne jak dzieci: Halep, Venus i Kerber poza turniejem! Te trzy spotkania zakończyły się w przeciągu 15 minut. Faworytki odpadały jedna po drugiej, chociaż nic nie wskazywało na takie porażki. Jako pierwsza popłynęła druga w rankingu WTA, Simona Halep. Zaraz po Radwańskiej, to najbardziej szokująca porażka w turnieju. A zaczęło się bardzo niewinnie –…
Read more
Polecamy:
-
Żeby zwiększyć czystą masę mięśniową trzeba przestrzegać kilku zasad: Po pierwsze – powinno się zadbać o spożywanie odpowiedniej ilości białka, bez którego czysta masa mięśniowa nie przybędzie. Powinno się spożywać dziennie 1,6 do 2 gramów białka na kilogram masy ciała. Najlepszymi źródłami białka zwierzęcego są jaja, ryby, przetwory mleczne, mięso, a roślinnego soja i orzechy…
Read more -
W dzisiejszych czasach media kreują wizerunek ciała idealnego jako niewiarygodnie szczupłego i pozbawionego skaz. U wielu ludzi powoduje to niską samoocenę i pogorszone samopoczucie. Wszyscy chcielibyśmy dobrze wyglądać. Pamiętajmy jednak, że najważniejsze jest nasze zdrowie. Rozpoczynając treningi z trener personalny Katowice spełnisz wszystkie te cele. Ćwicząc u boku indywidualnego prowadzącego zapewniasz sobie gwarancję osiągnięcia wymarzonej…
Read more -
Trening asertywności Jak powiedzieć „nie”? To pytanie zawsze było obecne pośród ludzi, bo tak proste słowo nie zawsze jest łatwe do wypowiedzenia. Każdy człowiek z czymś się zgadza lub nie, ale nie zawsze jest w stanie powiedzieć o tym w prost, zgadzając się na wszystko, byle uniknąć konfrontacji. Ludzie potrafią być bardzo nieśmiali i ulegli,…
Read more