• Agnieszka Radwańska efektownie do ćwierćfinału z Azarenką   „Zagrałam dzisiaj swój dobry tenis, ale będę musiała zagrać jeszcze lepiej, żeby pokonać Wiktorię Azarenkę. Na pewno nie mam nic do stracenia” – mówiła zrelaksowana Agnieszka Radwańska, która właśnie awansowała do ćwierćfinału Australian Open. Czwartego z rzędu. W dzisiejszym meczu, najłatwiejszym do tej pory w całym turnieju,…

    Read more
  • AO Flesz Dzień 10: Dramatyczne odciski Rafy Nadala Aga wygrała dziś nie tylko z Azarenką Rozbicie obrończyni tytułu przez Agnieszkę Radwańską był dla wielu dużym zaskoczeniem. Fizjoterapeuta Polki Jason Israelsohn również najwidoczniej nie wierzył do końca w sukces swojej podopiecznej, ponieważ (jak zaćwierkała tenisistka) przegrał zakład i w ramach kary musiał wskoczyć z nią do…

    Read more
  • Rafael Nadal powalczy o 14. wielkoszlemowy tytuł   W finale turnieju Australian Open zmierzą się Rafael Nadal z Hiszpanii i Stanislas Wawrinka ze Szwajcarii. Rafa, lider rankingu, powalczy o 14. wielkoszlemowy tytuł. Miałby to być jego drugi triumf w Melbourne. Poprzednio schodził tu zwycięski w 2009 roku. Historia Rafaela Nadala w szlemach: rafael nadal szlemy…

    Read more
  • Zapowiedź finału: Li Na vs. Dominika Cibulkova Tegoroczne Australian Open zbliża się powoli do ostatecznych rozstrzygnięć, do których będzie należał bez wątpienia jeden z najbardziej nieoczekiwanych wielkoszlemowych finałów w ostatnich latach, czyli spotkanie Na Li z Dominiką Cibulkovą. Cały turniej obfitował w wiele nieoczekiwanych rozstrzygnięć, ale obie zawodniczki znalazły się w finale nieprzypadkowo, w większości…

    Read more
  • Kubot i Lindstedt razem do końca sezonu   Zwycięzcy wielkoszlemowego Australian Open podjęli ostateczną decyzję: będą grać razem w tym sezonie. Łukasz Kubot i Robert Lindstedt mają niemal pewny awans do turnieju Masters (muszą znaleźć się w top 20 przed publikacją ostatecznej listy londyńskiego turnieju) i głupio by było tego nie wykorzystać. Lindstedt był umówiony…

    Read more
  • Puchar Hopmana: Polska w finale prawdopodobnie z Francją   W debiucie w Pucharze Hopmana reprezentacja Polski wywalczyła od razu finał. O ile takie rozstrzygnięcie by nie dziwiło, gdyby u boku Agnieszki Radwańskiej zjawił się Jerzy Janowicz, o tyle stało się światową sensacją, bo z Agą występuje Grzegorz Panfil. Obchodzący wczoraj 26. urodziny tenisista z Zabrza…

    Read more
  • Plan gier meczu Pucharu Davisa Polska-Rosja Przedstawiamy plan gier meczu I grupy strefy euro-afrykańskiej Pucharu Davisa z udziałem Polski i Rosji. Pojedynek odbędzie się na Stadionie Olimpijskim w Moskwie (w hali – żeby nie było wątpliwości 😉 ). Piątek, godz. 13.00 (naszego czasu) Karen Chaczanow vs. Jerzy Janowicz Dmitrij Tursunow vs. Michał Przysiężny Sobota, godz….

    Read more
  • Agnieszka Radwańska królową Montrealu!   Odkąd zobaczyłam, że Serena nieco pomogła swojej starszej siostrze osiągnąć finał w Montrealu, byłam dziwnie spokojna o wynik Radwańskiej. A to dlatego, że Agnieszka już pokazała w meczu z nieruchawą Azarenką formę na tyle wysoką, żeby ośmieszać tenisistki słabsze w elemencie poruszania na korcie. Venus Williams owszem, w formie, sporo…

    Read more
  • Paula Kania wygrywa turniej ITF w Landisville!   Dawno nie mieliśmy „polskiego tygodnia” w tenisie. Ale wreszcie jest. W momencie, gdy na korcie rywalizowała Agnieszka Radwańska, za południową granicą Kanady wchodziła na arenę Paula Kania. W finale turnieju ITF 25.000$ w Landisville 21-letnia tenisistka z Sosnowca miała się zmierzyć z 19-letnią Tunezyjką, Ons Jabeur. Jabeur…

    Read more
  • Faworytki ograne jak dzieci: Halep, Venus i Kerber poza turniejem! Te trzy spotkania zakończyły się w przeciągu 15 minut. Faworytki odpadały jedna po drugiej, chociaż nic nie wskazywało na takie porażki. Jako pierwsza popłynęła druga w rankingu WTA, Simona Halep. Zaraz po Radwańskiej, to najbardziej szokująca porażka w turnieju. A zaczęło się bardzo niewinnie –…

    Read more
  • US Open: Nie chwal Janowicza przed zachodem słońca   Jerzy Janowicz zaczął efektownie. Po dwóch przełamaniach prowadził z Kevinem Andersonem z RPA 3-0. Wtedy dość nieostrożnie zapytałam na Twitterze, jakie niespodzianki ma dla nas Jerzyk, skoro zaczął tak podejrzanie dobrze. Odpowiedź przyszła bardzo szybko. Polak przegrał z Andersonem (20 ATP) 7-6(6) 2-6 1-6 3-6. Mecz…

    Read more
  • Radwańska lepsza od Lisickiej, Polka w ćwierćfinale Rogers Cup! Sabina Lisicka, 29. rakieta świata była dzisiaj w nocy rywalką Agnieszki Radwańskiej. Niemka to specjalistka od nawierzchni trawiastej – na Wimbledonie osiągnęła w zeszłym roku finał, w którym uległa Marion Bartoli. Na innych nawierzchniach idzie jej różnie i wszystko zależy od dyspozycji dnia Sabiny. W tym…

    Read more
  • Mundial 2010 – Holandia Postawa Holandii z jednej strony budzić może mocne zastrzeżenia, a z drugiej podziw i zadowolenie. W fazie grupowej drużyna ta rywalizowała z takimi przeciwnikami jak Japonia, Kamerun oraz Dania. Co prawda jest to jedna z dwóch drużyn, która podczas fazy grupowej zdobyła komplet punktów, to jednak ich postawa może pozostawiać wiele…

    Read more
  • Mundial 2010 – Hiszpania Hiszpania już przed turniejem była typowana nako największy faworyt mistrzostw świata. Warto przy okazji podkreślić, że Hiszpania na tej imprezie nie grała nawet nigdy w finale. Tym większa byłą ich motywacja jednakże na boisku prezentowali się co najmniej nieciekawie. W pierwszym meczu, do którego starannie się przygotowali, ulegli Szwajcarii 0-1 i…

    Read more
  • Mundial 2010 – Argentyna Argentyna od początku turnieju była typowana do jednego z głównych faworytów całej imprezy. Wszyscy zdawali sobie sprawę, że obok Hiszpanii, to właśnie Argentyna ma najmocniejszy skład na świecie. Tylko, że Argentyna miała jeden, duży mankament – trenera. Diego Maradona był wielkim piłkarzem, jednym z najlepszych w historii, ale brak było mu…

    Read more
  • Linie na korcie Kort tenisowy został bardzo starannie zaplanowany. Jest dość gęsto pomalowany białymi liniami, które wydzielają pole gry. Kort z grubsza wygląda jak prostokąt pomalowany liniami, które robią z niego dziesięć różnej wielkości prostokątów. Linie, które są najdalej oddalone od siatki noszą chlubną nazwę linii końcowych, natomiast te nieco bliżej, prawie w połowie kortu…

    Read more
  • Kung-fu Kung-fu jest już legendarną sztuką walki, którą chociażby z filmów, powinno znać wszyscy. Stało się tak dzięki postaci Bruce’a Lee, który sprawił, że Kung-Fu stało się znane na całym świecie. Kung-fu to sztuka walki, która dzięki ogromnemu wysiłkowi fizycznemu ma przynieść oczekiwane rezultaty.. Kung-Fu to jedna z tych bardziej ciężkich i bardziej wymagającym technik,…

    Read more
  • Co dalej z Hristowem? Georgi Hristow miał być lekarstwem na ból głowy, na który cierpi Wisła z powodu braku konkurencji w ataku. Niestety do tej pory lek nie zadziałał. Z pozyskaniem przez Białą Gwiazdę Georgi Hristowa wiązano spore nadzieje. Jego piłkarskie CV robiło wrażenie. Jako zawodnik Botewu Płowdiw w debiutanckim sezonie w najwyższej klasie rozgrywkowej…

    Read more
  • Potrzeba matką wynalazków Takiego obrotu sprawy nie spodziewał się absolutnie nikt. Po ponad 4 latach na ławkę trenerską w Wiśle Kraków powrócił Henryk Kasperczak. Próżno szukać medialnych spekulacji zapowiadających jego zatrudnienie. Na trenerskiej giełdzie usłyszeć można było nazwiska takie jak Schaefer, Ulatowski czy Probierz, ale o „Henrim” nikt się nawet nie zająknął. Nie ma co…

    Read more
  • Felieton: nie mazgaić się! Ciężko przypomnieć sobie równie słabą Wisłę. Jedynym wyjściem z sytuacji jest zakasanie rękawów i zabranie się do ciężkiej pracy. 12 punktów w 8 meczach i tylko 6 miejsce w tabeli Ekstraklasy. Bez zwycięstwa w 4 ostatnich spotkaniach ligowych. 8 bramek zdobytych, tyle samo straconych. Sam Andrzej Niedzielan jest równie skuteczny, jak…

    Read more
  • Kirm: zasłużyłem na szansę – Uważam, że zasłużyłem na szansę gry i bardzo się cieszę z powrotu do pierwszego składu – powiedział po meczu z Lechią Andraż Kirm, zdobywca dwóch bramek. Słoweniec do trafień dołożył także asystę przy trafieniu Patryka Małeckiego i wywalczył rzut karny, który na bramkę zamienił Paweł Brożek. Mimo to Kirm nie…

    Read more
  • Maaskant: normalna dyscyplina Brak spóźnień, wspólne obiady i oglądanie meczów w domu – to tylko niektóre punkty dyscypliny, które piłkarzom wprowadza Robert Maaskant. Rz: Po pierwszym treningu z Wisłą w prasie pojawiły się zdjęcia, gdy chowa pan twarz w dłoniach. Jest aż tak źle? Robert Maaskant: Byłem pewnie trochę zmęczony, wszystko trwało najwyżej sekundę. Błędy…

    Read more
  • Felieton: Srebrny lis z Karabachu Zamiast emocjonować się losami awansu do kolejnej rundy fani Białej Gwiazdy musieli zadowolić się wyczekiwaniem „Srebrnego lisa z Karabachu”. Dramat, farsa, katastrofa – można by długo wymieniać, a i tak nie jestem pewien, czy nawet wszystkie możliwe negatywne określenia razem wzięte oddałyby to, co wydarzyło się wczoraj w Azerbejdżanie. Nie…

    Read more
  • Co zrobić z kasą? Na sprzedaży Arkadiusza Głowackiego i Marcelo Wisła zarobiła bardzo duże pieniądze. Przed działaczami najtrudniejsze zadanie – rozsądnie je spożytkować. Na transferach Arkadiusza Głowackiego i Marcelo Wisła Kraków zarobiła bardzo duże jak na polskie warunki pieniądze. Wszakże kwota oscylująca (według nieoficjalnych informacji) w granicach 5 mln euro, to prawie dwa razy tyle,…

    Read more
  • Romantyczny zryw zaliczony czyli Mistrz Podwórka za burtą Jest 85 minuta meczu. Zagłębie odpadło bo odpaść musiało. Analityczny, chłodny umysł wiedziałby to po 20 minutach pierwszej połowy pierwszego meczu. Nie ruszyło by go nawet prowadzenie lubinian w rewanżu. Mnie ruszyło i przez chwilkę miałem na coś nadzieję. Niestety – choć jako kibic oglądający ten mecz…

    Read more
  • Wyprawa na Moskwę. Nie ma w kadrze Rasiaka Zbliżają się decydujące mecze eliminacji Mistrzostw Europy i wreszcie wynik lub jego brak, a nie czcze rozmowy kibiców ocenią prace Leo Beenhakkera. Mam nadzieję, że będzie to ocena pozytywna. Fakt – nie podzielam ślepej wiary w umiejętności i kunszt Leo, jak wielu kibiców, ale nie z jakiejś…

    Read more
  • Dajcie z siebie wszystko! Dzisiaj nasze czołowe kluby stoczą zacięta (mam nadzieję) walkę z przeciwnikami z Zakaukazia. Jej stawka może przytłoczyć. Jest nią bowiem przejście pierwszej rundy eliminacyjnej (z iluś tam) poprzedzających rozgrywki pucharu UEFA. Trzymajmy zatem kciuki za naszych, bo szczęście będzie nam naprawdę potrzebne. Przeciwnikiem Bełchatowa będzie słynne Amer Tbilisi. Groclin spotka się…

    Read more
  • Mistrzów podwórka porażka Sorry, nie mam nic do Zagłębia, i co więcej sądzę, że na tle Legii czy Wisły jest to klub jaki może stanowić wzór dla innych. Problem polega na tym, że to co w Polsce godne jest naśladowania wystarczyło by może na drugą ligę rumuńską. To naprawdę jest tragiczne i niezrozumiałe jak to…

    Read more
  • Mistrz podwórka jedzie do Rumunii Wróciłem wczoraj z urlopu, podczas którego walczyłem wiatrem i wodą śpiąc w przemoczonych ubraniach. Nic przyjemnego. Nie mogłem się już wręcz doczekać, kiedy wykapię się w ciepłej wodzie, przebiorę w cos suchego i położę przed telewizorem oglądając Ligę Plus. Jak postanowiłem tak też zrobiłem. Po obejrzeniu skrótów meczów ligowych był…

    Read more
  • Spadek w rankingu FIFA. Serbia przed nami Rasiak z Saganowskim strzelają tuziny bramek czwartoligowcom z Norwegii, a tymczasem Serbowie przesunęli się w rankingu FIFA przed Polskę, która wyleciała z pierwszej 20., czego należało się spodziewać po kompromitacji na Zakaukaziu. Nie to, żebym się przejmował rankingami, ale cholera Serbia zawsze miała świetnych piłkarzy, ale dawno nie…

    Read more
  • Porażka z Argentyną. Wracamy do domu Dopiero co wprowadziłem się do nowego mieszkania i nie zdołałem wczoraj dojść do porozumienia z telewizorem. Mój laptop złapał jednak sieć od jakiegoś sąsiada i dzięki ITVP obejrzałem sobie drugą połowę. Niestety. Kiedy sprawdziłem wynik na Onecie było 1-1, a kiedy zobaczyłem obraz przegrywaliśmy już 1-2. W pierwszej połowie…

    Read more
  • Dudek w Realu , Janczyk w CSKA a Polacy grają z Argentyną A więc jednak pierwszy Polak zagra (?) w Realu ! Onet donosi, że Jurek podpisał kontrakt z królewskimi. Pozwie sobie zacytować: Za sprowadzenie Dudka opowiedział się też Bernd Schuster, nowy szkoleniowiec Realu, który ceni sobie u Polaka międzynarodowe doświadczenie oraz ambicję. Ambicję? Za…

    Read more
  • 3 sprawy z ostatnich kilku dni Po pierwsze padł zwycięski, bo dający awans z grupy, remis z Koreą. Brawo! W czwartek zagramy z Argentyną. To podobno najlepsza jedenastka turnieju, ale jak już raz pisałem, grając w tej kategorii wiekowej nie można się po prostu nikogo obawiać, dlatego, że „podobno jest lepszy”. Jeśli rzeczywiście jest lepszy…

    Read more
  • Polska na kolanach Po zwycięstwie nad Brazylią młodzi Polacy byli chyba pełni wiary w siebie. Szczególnie po 5 minucie meczu z USA, kiedy po bramce Dawida Janczyka prowadziliśmy 1-0. Niestety potem strzelali już tylko Amerykanie. Oglądałem pierwszą połowę tego spotkania. Obejrzałbym i drugą, ale Adu golem na 3-1 zmienił moją decyzję. Kiedy rano odpaliłem komputer…

    Read more
  • Brazylia na kolanach Młodzi Polacy pokonali rówieśników z Brazylii! Mówiłem, że jak się ma 20 lat to się nie ma kompleksów i miałem rację. W grze Polaków było widać ogromną determinację i chęć zwycięstwa. Miliony Euro, które biegały po boisku w żółtych koszulkach nie robiły na naszych wrażenia. I nawet jeśli ostatnie 20 minut przypominało…

    Read more
  • Takie będą Rzeczypospolite, jakie ich młodzieży chowanie Te słowa Jana Zamojskiego (chyba?) wisiały w moim liceum. Można by to sparafrazować, mówiąc “Takie będę Rzeczpospolitej reprezentacje, jakie jej młodzieży wyszkolenie”. Jak wygląda nasz młodzież zobaczymy dzisiaj, podczas meczu otwarcie MŚ w Kanadzie. Nasi zagrają z Brazylią. Jakby nie zakończy się dzisiejszy mecz, to można spokojnie założyć,…

    Read more
  • Ten tu, ów tam Rasiak – chyba zostaje w Southampton pod wodzą ograniczonego umysłowo trenera. O jego przejściu do Premiership na razie cisza. Słabo Saganowski – chca go wykupić z Troyes i pewnie zostanie w UK. Póki co powietrze w Southampton służy Markowi, nawet pomimo tego, że zespół prowadzi Burley. Jak na razie ok. Miętowy…

    Read more
  • Minął rok Parę dni temu widziałem gdzieś w telewizji jakiś fragment rozmowy z Jackiem Zielińskim, apropos jego przejścia do Kielc. Gdzieś tam w obiektyw kamery zajrzała na sekundę, na okoliczność tego wywiadu twarz Pawła Janasa (opalony jakiś taki był bardzo mocno). Nie widziałem go w TV od Mundialu i związanej z nim zawieruchy. Właściwie chyba…

    Read more
  • Leomenoza Myślałem, że wzorem Steca w Gazecie wszyscy są chorzy na leomenozę. Wszyscy wiedzą o co chodzi, a Ci co nie wiedzą niech zobaczą jak wygląda kliniczny przypadek leomenozy. Myślę, że wypowiedzi Steca nie ma co komentować, bo to wypowiedź człowieka który kompletnie zatracił poczucie jakiegoś zdrowego rozsądku. A już tekst, że tak naprawdę to…

    Read more
  • Dwa dni po blamażu Dwa dni po blamażu z Armenią, Republiką Zakaukazką nadal szlag mnie trafia. Za wynik odpowiedzialny jest trener i odpowiedzialnością za porażkę obciążam Holendra. Wiem jednak, że takie mecze mogą się zdarzyć najlepszej drużynie na świecie. Dlatego w odpowiedzi na ostatnie komentarze mówię: nie przesadzajmy. Ani nie przesadzajmy mówiąc, że nic się…

    Read more
  • 0-1 z Armenią. W miarę chłodna ocena. To, że inne drużyny traciły punkty na Zakaukaziu nic mnie nie obchodzi. Trzeba jasno sobie powiedzieć. To była kompromitacja. Na domiar złego ta kompromitacja może nas sporo kosztować, bo czy drużyna, która zagra na Euro może sobie pozwolić na takie wyniki jak porażka z Armenią czy porażka z…

    Read more
  • Wygrać na wyjeździe z Armenią Przed nami naprawdę trudny mecz. Armenia, przynajmniej w Warszawie pokazała, że jest drużyną z wyższej półki niż Azerbejdżan. Są tak samo zacięci, ale w piłkę grają lepiej. Ale nas interesuje tylko zwycięstwo. W innym wypadku trzeba będzie jechać do Lizbony czy Belgradu i nie mieć innego wyjścia niż wygrać, a…

    Read more
  • 10 minut dobrej gry w meczu, czyli 3-1 z Azerami Dziwny to był mecz, oj dziwny. Zakończył się szczęśliwie i w sumie to jego największy plus. Polacy zagrali niezłe 10 minut, pomiędzy 63. a 73 minutą. W pozostałych okresach gry groźniejszy był Azerbejdżan. Pozwolę sobie wypunktować swoje przemyślenia, żeby było szybciej: Boruc zagrał fatalny mecz….

    Read more
  • Przed wyjazdem na Zakaukazie Kadrowicze szykują się we Wronkach do dwóch arcy – ważnych spotkań na Zakaukaziu. I znów jest tak samo jak w przypadku poprzednich, marcowych meczów z tymi samymi rywalami. To są spotkania z cyklu można mało wygrać, a wszystko przegrać. Choć z drugiej strony, mając na koncie blamaż u siebie z Finlandią…

    Read more
  • Southampton zostaje w drugiej lidze No! Dla Saganowskiego i Rasiaka jest już po jabłkach, o tyle, że wiadomo, że Southampton zostaje w drugiej lidze. Nie mogę po raz enty nie napisać, że kibice Świętych drugą ligę zawdzięczają moim zdaniem tylko i wyłącznie, faktowi, że trener Burley kompletnie nie kontroluje rzeczywistości. Nie wiem, czy on ma…

    Read more
  • W Anglii słabo, we Włoszech lepiej, w Polsce nuda Za nami weekend i kilka piłkarskich wydarzeń Southampton przegrało z Derby 2-1. Niby jest jeszcze szansa na awans, ale iluzoryczna. Rasiak standardowo na boisku 4 minuty. Saganowski wrócił po kontuzji i był zdecydowanie najlepszy w ekipie Świętych. Może w ostatnim meczu Burley spróbuje wreszcie rzucić do…

    Read more
  • A gdyby tak to wszystko podsumować Ech… strasznie ostatnio jestem zajęty a i choroba mnie dopadła i przez to nie mogłem komentować na żywo wydarzeń w naszym futbolowym świecie. A sporo się tego nazbierało od przyznania nam prawa do organizacji Euro. No dobra, to w punktach, choć może nie po kolei: Southampton awansowało do baraży….

    Read more
  • Zabłyśniesz jak złoto, wschodnia Europo Podobno to Włosi jechali do Cardiff pewni swojego, ale ja byłem przekonany, że Mistrzostwa będą nasze. Dlaczego? Naprawdę byłoby wielką niesprawiedliwością, gdyby Ci nadęci makaroniarze dostawali wszystkie wielkie imprezy tylko dlatego, że świeci u nich mocniej słońce. To, co widzę w ich gazetach, te teksty o „sojuszu biedaków”, którzy nie…

    Read more
  • George Burley – człowiek, który zatrzymał Rasiaka Nosił wilk razy kilka, ponieśli i wilka. Tu i ówdzie mawia się czasami jakoby Jan Tomaszewski zatrzymał na Wembley Anglię, a potem na nowym Wembley, Grzegorz Rasiak zatrzymał Polskę. Teraz sam Rasiak został zatrzymany i to przez nie byle kogo, bo trenera, który stawiał na niego dotychczas “w…

    Read more
  • Znowu Sagan! Pewnie wszyscy już wiedzą, że Sagan zdobył kolejnego gola dla Southampton w wygranym 2-0 mecz z zamykającym tabelę Luton. Dzięki temu zwycięstwu, a także dzięki porażkom innych drużyn The Saints awansowali na 6. miejsce w tabeli, premiowane barażami do Premiereship. Saganowski robi więc w Anglii prawdziwą furorę. Kiedy przechodził na wyspy, 29. stycznia…

    Read more
  • Zadanie wykonane. 1-0 z Armenią Jak już ktoś gdzieś powiedział w takich meczach jak z Armenią czy Azerbejdżanem można stracić wszystko, a zyskać bardzo niewiele. My nie straciliśmy nic, trochę zyskaliśmy i chwała Polakom za to. Szczególnie Żurawskiemu, który przełamał się w momencie kiedy było to najbardziej potrzebne i dało nam 3 bezcenne punkty. Oczywiście…

    Read more
  • Azerowie pojechali do domu, czas na Armenię Jak pisałem w poprzednim poście mecz z Azerami miał jeden cel – 3 punkty. Cel ten udało się zrealizować i to jeszcze w dobrym stylu. Co prawda, nie jest to żaden dowód na wielkość naszej drużyny, bo rywal był po prostu (nie oszukujmy się) beznadziejny, ale nawet w…

    Read more
  • Azerzy nadchodzą Pamiętam mecz z Azerami w Warszawie za Janasa. Oczywiście, nie stawiałem w ciemno, że wygramy 8-0. Szczerze mówiąc nie byłem pewny zwycięstwa, bo parę tygodni wcześniej drużynę Janasa, rozbroiła i rozwaliła w drobny pył ekipa Białorusi (i to w Polsce). Jednak moje obawy szybko się rozwiały. W sobotę znowu gramy z Azerami i…

    Read more
  • Dziwne historie z Southampton Southampton znowu przegrało a Saganowski znowu trafił. Rasiak tym razem pojawił się na boisku właśnie za Sagana w 60 minucie. Zagrał dobrze, ale nie poprawił swojego dorobku bramkowego. Przyznam szczerze, że nie rozumiem tego co dzieje się z tym klubem. Bardzo skutecznie walczyli o awans mając na szpicy Rasiaka. Kiedy baraże…

    Read more
  • Honorowa bramka Rasiaka Wypoczęty i głodny gry Rasiak trafił od razu kiedy trener wystawił go do podstawowego składu. To był 18. gol Grega w tym sezonie, i choć chwilowo doprowadziło do remisu w meczu Southampton z Preston, to ostatecznie okazało się tylko trafieniem honorowym. Sagan tym razem wszedł na boisko na ostatnie 6 minut. Niestety,…

    Read more
  • Miętowy i Sagan do ataku Nie pisałem ostatnio, bo Robert Mateja wyleczył mnie swoimi skokami ze wszelkich chęci i przejawów jakichkolwiek aktywności. Ale cóż, życie biegnie dalej, a w ogóle to tylko sport i nie ma się podobno czym przejmować. Tak więc powoli chęć do życia mi wraca. W tak zwanym międzyczasie Rasiak doszedł już…

    Read more
  • Saganowski strzelił Sagan strzelił pierwszego gola dla Southampton. Co prawda stało się to w przegranym 2-1 spotkaniu z Coventry, ale zawsze. Rasiak znowu siedział na ławce i wszedł na boisko w końcówce meczu. To zastanawiające, dlaczego trener, który wydawał się do tej pory bardzo cenić Rasiaka, już w drugim spotkaniu z rzędu stawia na innych….

    Read more
  • Rasiak i Dudek łobuzują Coś złego wstąpiło w ten weekend w naszych piłkarzy. Na co dzień spokojni i łagodni Rasiak i Dudek zachowywali się w weekend jak prawdziwi „bad boys” ! Rasiak cały mecz Southampton z Barnsley przesiedział na ławce rezerwowych. Właściwie prawie cały, bo wybiegł na murawę 2 minuty przed końcem spotkania. Chciał jednak…

    Read more
  • Dziwne 2-2 ze Słowakami Polacy po bardzo dziwnym meczu zremisowali ze Słowakami 2-2. Tym samym nie uda się, przynajmniej tym razem pobić, ani wyrównać rekordu 7 meczy bez porażki. Może, to i lepiej, bo takie rekordy zawsze wywołują niepotrzebne ciśnienie. Z drugiej strony gra się zawsze o zwycięstwo. Co by nie powiedzieć mecz był strasznie…

    Read more
  • Vrene Vino czyli Słowacja Po pierwsze, spóźnione gratulacje dla piłkarzy ręcznych – well done boys! Niestety, finał nie wyszedł, ale i tak byliście wielcy. Po drugie dzisiaj mecz ze Słowacją. Moim zdaniem dziennikarze zbyt wcześnie uznali, że wygraliśmy to spotkanie, bo Słowacja to niezła drużyna. Co prawda nie mieli nic do gadania, podczas barażowych meczy…

    Read more
  • Zwycięstwo rezerw nad Estonią Mimo, że z polskich zawodników, którzy wczoraj wybiegli na boisko znałem zaledwie połowę, to dominacja Polaków nie podlegała żadnej dyskusji. Wynik 4-0 to i tak łagodny wymiar kary dla Estończyków, którzy podjęli walkę przez jakieś 10 minut w drugiej połowie meczu, zaraz po poczwórnej zmianie dokonanej przez Beenhakkera. Reprezentacja zawsze musi…

    Read more
  • Debiut Sagana i ważniejsze sprawy Dzisiaj Saganowski zadebiutował u boku Rasiaka w Southampton. Nie wiem jaki to był debiut, bo obejrzeć tych meczy nie sposób, ale do jakiś wyjątkowo udanych zaliczyć go na pewno nie można. Southampton przegrało bowiem z Derby, byłym klubem Rasiaka 0-1. Polski duet napastników przebywał na boisku przez 53 minuty, bo…

    Read more
  • Matusiak w Palermo, Saganowski w Southampton A więc serial “M jak Matusiak i jego Menadżer-Ojciec” zakończył się w Palermo. Myślę, że to bardzo dobry klub dla naszego napastnika. Wiadomo – liga włoska i do tego drużyna z górnych rejonów tabeli. Z drugiej strony klub bez większych sukcesów i tradycji. Bez jakiś mega gwiazd w składzie,…

    Read more
  • Zawieszą czy nie zawieszą Od kilku dni z niepokojem obserwuje to, co dzieje się na około PZPN. Aresztowanie Wita Żelazko, zawieszenie PZPN, dymisje, kuratorzy… Właśnie przeczytałem na Onecie, że FIFA zamierza zawiesić Polskę w prawach. Dla mnie oznacza to jedno – brak meczów reprezentacji, koniec walki o Euro oraz wykluczenie klubów z pucharów. Z tym…

    Read more
  • Koniec roku i koniec kariery Szymkowiaka Myślałem, źe nic ciekawego nie zdarzy się już przed końcem roku, a tu proszę. Portale dzisiaj donoszą, że Mirek Szymkowiak kończy karierę! To naprawdę dziwna sprawa, jak łatwo i szybko zmienić się może wszystko w życiu piłkarza. Przecież jeszcze rok, póltora roku temu Szymkowiak wydawał się odnaleść właściwy bieg…

    Read more
  • Wszystkiego najlepszego mili moi! No… to życzę Wam, żebyście dzisiaj pod choinką znaleźli masę prezentów i żeby Święta były spokojne i wesołe. Życzę nam wszystkim, wspaniałych meczy reprezentacji i eliminacji zakończonych awansem do ME. Grzegorzowi Rasiakowi tego, aby awansował ze swoim klubem do Premiereship i zdobył koronę króla strzelców obecnych rozgrywek (wczoraj jak już pewnie…

    Read more
  • Koniec piłkarskiego roku A koniec nie jest zbyt fajny. Trzeba powiedzieć, że wszystkie nasze kluby skompromitowały się w pucharach. Wisła zaszła najdalej i nawet wygrała mecz w fazie grupowej, co o ile pamięć mnie nie myli było pierwszym zwycięstwem polskiego zespołu w tej fazie rozgrywek po zmianach w pucharze UEFA. Wczorajszy mecz z Feyenoordem nie…

    Read more
  • Rasiak przewodzi klasyfikacji I to samotnie. Ernshow został w tyle. Szkoda tylko, że bramka Rasiaka nie dała tym razem zwycięstwa Southampton, które przegrało mecz z ostatnią drużyną w tabeli. Co prawda druga liga angielska jest długa i punkty można odrabiać w wielu meczach, ale drużyna której ambicją jest awans nie powinna sobie pozwalać na ich…

    Read more
  • Aston Villa zainteresowane Rasiakiem Ale zaczniemy od czego innego. Pokłony do samej ziemi dla Raula Lozano i polskich siatkarzy. Z Brazylią nie udało się wygrać. To ekipa z innej galaktyki. Ale wśród drużyn o ziemskim pochodzeniu to właśnie Polska wiedzie prym na świecie. A już całkiem poważnie, mam nadzieję, że najlepsze jeszcze przed nami, bo…

    Read more
  • Finał z Brazylią! Na piłce nożnej świat się nie kończy, szczególnie w takich chwilach jak dzisiaj, kiedy Polscy siatkarze pokonali Bułgarów 3-1 i awansowali do finałów Mistrzostw Świata. Jutro o 11 polskiego czasu gramy z Brazylią, która w siatkówkę jest mniej więcej tym, czym w piłkę, czyli faworytem każdego turnieju. Nawet jeśli przegramy jutro z…

    Read more
  • Echa tajemniczego telefonu Wczoraj przeczytałem na onecie informację, jakoby UEFA miała rozważać zawieszenie Jacka Bąka i reprezentacji Belgii. Chodzi oczywiście o sprawę z tajemniczym telefonem, jaki odebrał Jacek w przed dzień meczu z Belgią i rozmowy podczas której złożono mu propozycję korupcyjną. Jeśli tak rzeczywiście się stanie, w co mimo wszystko wątpię, to Jacek wyświadczy…

    Read more
  • Za Boruca! Na pewno takie toasty, tyle że w szkockiej wersji angielskiego są właśnie wznoszone w wielu pubach Szkocji a w szczególności w Glasgow. W spotkaniu z Man U nasz bramkarz zaprezentował się fenomenalnie, broniąc kilka groźnych sytuacji sam na sam. Ale na prawdziwe toasty za jego zdrowie wychylane kuflami Guiness’a czy innego browaru jaki…

    Read more
  • Cenne zwycięstwo nad Belgami To był bardzo ważny mecz. Ciągle szkoda straconych z Finami punktów, ale strata ta została poniekąd odrobiona. Oczywiście, może się tak zdarzyć, że na finiszu nam zabraknie punktu, albo dwóch, ale póki co jest dobrze. Można oczywiście powiedzieć, że w porównaniu do spotkania z Portugalią gra była dużo gorsza. I rzeczywiście…

    Read more
  • Wichniarek przypomina o sobie Ten zapomniany przez wielu człowiek wyraźnie odżywa w tym sezonie. Wczoraj strzelił swoją 5. już w tym sezonie bramkę w bundeslidze, a trzecią w ostatnich 4 meczach. Widać, że coś pozytywnego się z Wichniarkiem stało i że może Beenhakker powinien go spróbować? Zwłaszcza wobec piłkarskiej kiły, która dotkneła pozostałych naszych napastników….

    Read more
  • Mozart i inni Dobra, dość wymigiwania się brakiem czasu – trzeba by coś napisać 🙂 Inspiracją niech będzie wywiad z niejakim Mozartem, który dzisiaj przeczytałem w Przeglądzie Sportowym. Mozart to Brazylijczyk, który gra w piłkę w Spartaku Moskwa razem z Kowalewskim i który podobno nie marzy o niczym innym, jak tylko o przywdzianiu biało czerwonego…

    Read more
  • Zacięty Rasiak Rasiak ostatnio nam się coś zaciął. Nie strzela już bramek jak miesiąc, dwa miesiące temu. W ogóle jego Southampton się zacięło. Po dającym nadzieje na awans początku sezonu, dzisiaj przegrali kolejny mecz z jakimś Colchester na wyjeździe. Rasiak był na boisku do 63 minuty, ale przed meczem w ogóle nie było wiadomo czy…

    Read more
  • Dzisiaj z Portugalią Oczywiście szanse z Portugalia mamy takie jakie mamy. Nie najlepsza atmosfera w kadrze i wokół kadry, absencje, kontuzje i brak formy. Słabe wyniki…. Dawno już reprezentacja Polski nie wyglądała tak fatalnie jak teraz…. Ostatni raz chyba za Bońka, 4 lata temu… Do tego trener, który chce nas opuścić i udać się do…

    Read more
  • Rasiak wybił zęby koledze i wraca do kadry Słyszałem ostatnio w radiu jak jakaś pani komentując powołania Beenhakkera powiedziała, że oto proszę do kadry wraca Grzegorz Rasiak – no tak, wystarczyło wybić zęby koledze z zespołu i drzwi do reprezentacji stoją tworem. Trochę to jednak nie tak. Rasiak na to powołanie zasłużył swoimi bramkami. Teraz…

    Read more
  • Rasiak na czele klasyfikacji Znowu nie było mnie online bo jeździłem trochę po Polsce. Tymczasem Rasiak znowu trafił! Co więcej dzięki temu trafieniu nasz Greg wysunął się na pierwsze miejsce w klasyfikacji strzelców Championship. Inna sprawa, że zajmuje je razem z dwoma innymi zawodnikami. Jeśli jednak Rasiak nie spuści z tonu, to realnie włączy się…

    Read more
  • Pierwsze urodziny Rasiaka ! Ech… jak ten czas leci…. Równo rok termu zaczęliśmy z kolegą Ankhiem pisać bloga o Rasiaku, który w tamtym czasie właśnie podpisał kontakt z wielkim Tottenhamem. W czasie tego roku przeżyliśmy razem wiele radości i rozczarowań z Rasiakiem lub bez Rasiaka w tle. Dobra gra w eliminacjach, awans do Mistrzostw Świata,…

    Read more
  • Trochę futbolu „na tak”, trochę szkoda, że tak późno, trochę dalej od Euro. W pierwszej połowie Polacy zagrali lepiej niż śmiałbym się spodziewać. Właściwie jedynym naszym mankamentem była niska skuteczność. W drugiej nie było już tak pięknie, ale w porównaniu z fińską kompromitacją to i tak ogromny krok w przód. Straciliśmy jednak kolejne punkty, a…

    Read more
  • Serbia Dzisiaj mecz z Serbią. Moim zdaniem ostatnia szansa dla Beenhakkera na udowodnienie swojej wartości. Wiecie, pewnie o tym, że nie zgadzam się i nie podzielam opinii, że Holender jest dobrym trenerem i już. Że potrzeba mu tylko czasu. Jeśli jest dobrym trenerem to niech to udowodni dzisiaj z Serbami. Dla Polski to też ostatnia…

    Read more
  • Koniec wiary w Beenhakkera – lanie od Finlandii Lanie jakie zbiera polska piłka na świecie wydaje się nie mieć końca. Ba! Jego rozmiary zdecydowanie się powiększają z meczu na mecz. Tym razem, słabiutka Finlandia, pozbawiła nas złudzeń dotyczących awansu na Euro. Mnie osobiście pozbawiła także jakiejkolwiek wiary w Beenhakkera. Od początku mówiłem, że wybór Holendra…

    Read more
  • Rasiak znowu trafił Rasiak zdobył kolejnego gola dla Saints w meczu z Preston. Tym samym pokazał, że naprawdę jest w dobrej formie i jego wcześniejsze bramki nie były przypadkowe. Dzięki Rasialdo Święci zdobyli jeden punkt bo mecz zakończył się 1-1. Szkoda, że Rasiaka zabraknie w eliminacjach – bez względu na prawdziwe powody. Co by nie…

    Read more
  • Rasiak nie dla Polski a Frankowski nie dla Hiszpanii Na gazecie pojawił się artykuł sugerujący, że to nie chrzciny dziecka były prawdziwym powodem nie pojawienia się Rasiaka na zgrupowaniu. Podobno był on załamany sposobem w jaki był i jest traktowany przez polskich kibiców. Oczywiście można powtórzyć za Dziekanem, że piłkarz powinien być ponadto, że Dziekanowski…

    Read more
  • GKS Bełchatów Średnio się interesuję polską ligą. Szczególnie, że od paru tygodni, ze względu na przeprowadzkę nie mam Canal + i nie mogę oglądać jej na żywo. Postanowiłem jednak przyjrzeć się bliżej drużynie sensacyjnego lidera, GKS Bełachatów, która po 4 kolejkach ma na koncie same zwycięstwa. Nie wiem, może źle patrzę, ale tam nie ma…

    Read more
  • Wszystko po staremu Jeśli ktoś myślał, że zatrudnienie Beenhakera spowoduje jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zmianę gry naszej reprezentacji to się mocno pomylił. Graliśmy z Danią tak jak za Bońka. Wynik „lepszy” niż za Janasa, ale za to brakowało pozytywu w postaci bramki, jaką wówczas strzelił Żurawski „odblokowując” się w kadrze. Generalnie trener nowy, ale…

    Read more
  • Dzisiaj debiut Leo Debiut nie łatwy bo ostatnie mecze z Duńczykami przegrywaliśmy wyraźnie. Pamiętam 0-2 za Bońka. Z tego meczu najbardziej zapamiętałem Rommedahla, który kilka lub kilkanaście razy ośmieszał wręcz na prawej stronie niezłego swojego czasu Ratajczyka. W następnym meczu Janas przegrał 1-5 u siebie… Tego meczu nie obejrzałem do końca, bo przy 0-3 zabrakło…

    Read more
  • Ukraińscy Górnicy Ukraińscy Górnicy potraktowali wczoraj Legię nie fair. Nie dość, że byli lepszym zespołem, i organizacyjnie ich klub każdą polską ekipę milion razy to jeszcze jedyny gol padł w wyniku pomyłki (chciałbym wierzyć) belgijskiego sędziego. To tak jakby Dawid walczył z Goliatem ze związanymi rękami. Mimo to że Górnicy z Ukrainy byli od warszawiaków…

    Read more
  • Dziwne Powołania Beenhakkera Ciekawe czym sugerował się nasz nowy selekcjoner powołując do kadry Tomka Frankowskiego? Aktualną piłkarską formą? Tym, że jest to zawodnik przyszłościowy? Dlaczego na mecz z Danią, jedyny mecz przed eliminacjami powołany został Dudek, zamiast Kuszczaka, Boruca czy Fabiańskiego? Co za nim przemawia? Zaznaczam, że w przeciwieństwie do np. Najlepszego Kebaba w Warszawie,…

    Read more
  • Przyczajony Rasiak, Ukryty Frankowski Zdradliwa jest piłkarska dola i niedola. Jeszcze nie tak dawno, pół roku temu Tomasz Frankowski wydawał się nam wszystkim niezastąpiony w kadrze. Przypomnijcie sobie mecz Anglia – Polska. Beznadziejna, wołająca o pomstę do nieba gra Rasiaka i gol Frankowskiego, który wszedł z ławki zmieniając kontuzjowanego Żurawia. Tymczasem, po kilku miesiącach położenie…

    Read more
  • Zwycięstwo Legii nad FK Hafnarfjoerdur w Pierwszej połowie mieli pare sytuacji i byli częściej przy piłce, niestety, żadnej okazji na strzelenie bramki nie wykorzystali. Skuteczność Legii była znikoma. W tym meczu nie popisali się napastnicy,mowa tu o Janczyku i Gottwaldzie. Myślałem że Janczyk w tym meczu będzie grał naprawde nieźle, a tu jednak…no nie najlepiej…

    Read more
  • Janczyk, Rasiak, Frankowski i inni czyli na kogo postawi Leo? Po porażce w pierwszym meczu z Austrią nasza kadra U-19 pokonała Belgów 4-1, a hat-trika strzelił Dawid Janczyk. Naprawdę, szkoda by było, żeby talent tego chłopaka się zmarnował. Janczyk gra jeszcze często nierówno, świetne mecze przeplatając ze słabszymi, ale widać, że ma tzw “papiery na…

    Read more
  • Młodzież przegrywa z Austrią, a Euro bliżej Jeszcze niedawno prowadzona przez Janasa dorosła reprezentacja Polski dwa razy dość łatwo uporała się z Austrią wygrywając w eliminacyjnym dwumeczu 3-1 i 3-2. Wczoraj, młodzi biało- czerwoni przegrali z Austrią 0-1 na inaugurację Mistrzostw Europy reprezentacji do lat 19 rozgrywanych w Wielkopolsce. A przecież z tego co pamiętam…

    Read more
  • Powodzenia Don Leo Podobno już zapadła decyzja, że po dymisji Pawła Janas trenerem kadry został Leo Beenhakker. Nowemu selekcjonerowi życzymy powodznia. Na temat osiągnięć Beenhakkera dużo ostatnio piszą portale. Wiadomo, że osiągał spore sukcesy z drużynami klubowymi. Martwią mnie natomiast jego mierne wyniki z reprezentacjami. Dwukrotnie podchodził Leo do zawsze silnej Holandii. Raz nie zakwalifikował…

    Read more
  • I po Mundialu Jak dla mnie ten mundial był najgorszy i najbardziej nudny ze wszystkich, jakie do tej pory świadomie oglądałem. Mało bramek, mało indywidualności, mało emocji. Mecze były nudne jak flaki z olejem, a drużyny skupiały się na obronie. Znamienne jest to, że królem strzelców został Klose z 5 zaledwie golami. Kurde, to Bosacki…

    Read more
  • Niemcy wygrali Niemcy wygrali z Portugalią. Nie powiem, żebym się cieszył, ale moim zdaniem Scolari w ostatnich spotkaniach stracił głowę. Mając taki potencjał taktyczny, a przede wszystkim techniczny, Brazylijczyk upiera się najwyraźniej żeby wygrywać mecze dzięki wymuszaniu karnych czy wolnych. Bez sensu. Na pocieszenie zostaje mi tylko fakt, że na poprzednim mundialu Niemcy zajęły 2….

    Read more
  • Raport Janasa i Wielki Motywator Szczerze mówiąc, najważniejszą i smutną informacją było dla mnie to, że Polska szybko odpadła z Mundialu. Zdążyłem już się z tym oswoić, choć po porażce z Ekwadorem miałem mundialowego doła. Po przegranej z Niemcami już mniej, bo byłem na to przygotowany. Jednak raporty i analizy naszej porażki pisane przez misiów…

    Read more
  • Jeszcze tylko finał i koniec A więc Włosi zagrają w finale z Francją. Les Blues imponują mi tym, że mimo chyba najwyższej średniej wiekowej na Mundialu są w stanie jeszcze raz, być może ostatni, zaksać rękawy i wznieść się na wyżyny. To raczej ostatni zryw drużyny, której trzon stanowią wciąż zawodnicy odnoszący wielkie sukcesy w…

    Read more
  • Grzechu Mielcarski poprowadzi nas do Euro? Rozmawialiśmy juz trochę, o tym kto powinien wziąść kadrę po Janasie. Krótki artykulik na dzisiejszej gazecie spowodował, że włos mi się zjerzył na głowie. Generalnie uważam, że jeśli brać już trenera z zagranicy to musi być to bezwzględnie fachowiec z najwyższej półki. Gazeta, od dawna pisze w tonie, że…

    Read more
  • Ekwador jedzie do domu Mistrzostwa powoli się kończą wchodząc równocześnie w decydującą fazę. Wczoraj z turniejem pożegnała się drużyna Ekwadoru, która pozbawiła nas złudzeń już w pierwszym dniu Mundialu. Oglądałem ten mecz ciekawy co pokaże Ekwador na tle silnej drużyny europejskiej. Innymi słowy chciałem zobaczyć, czy w spotkaniu z nami to Ekwador był taki silny,…

    Read more
  • 2-1 z Kostaryką! Rasiak na bosiku! No i wygrali. W przeciwieństwie do wielu kibiców, którzy twierdzili, że lepiej, żeby Polacy przegrali ostatni grupowy mecz, bo wtedy będą oczekiwane zmiany, ja wytrwale kibicowałem naszym. Zmiany zmianami, ale dla mnie kiedy gra Polska, a już szczególnie, kiedy gra na Mundialu nie ma miejsca na politykę. Zaczęło się…

    Read more
  • Costa Rica! Dzisiaj ostatni mecz tego smutnego dla nas mundialu. Obejrzymy go już na zupełnym luzie, bez nadmiaru zbędnych emocji i płonnych nadziei. Mam nadzieję, że nasi wreszcie wygrają, a przynajmniej nie będą grać na remis. Oczekuję, jakiś składnych ataków i bramek – ot, tak na otarcie łez, jak 4 lata temu. A jak będzie…

    Read more
  • Janas i małe pieski Już raz pisałem o Janasie, kiedy był krytykowany przed Mundialem, za to, że zamyka treningi i mecze sparingowe. Teraz jest prawdziwy powód do krytyki. Drużyna Janasa straciła szanse na wyjście z grupy. Nie wykonano więc planu minimum. Janas przed Mundialem powiedział jasno, że bierze pełną odpowiedzialność za grę tej drużyny. Nie…

    Read more
  • Co za piękna Katastrofa “Waleczni i niebezpieczni” głosi napis na polskim autokarze. Waleczni byliśmy wczoraj na pewno, gorzej było z “niebezpiecznością”. Mecz zakończył się, tak jak się miał zakończyć. Gdybym wczoraj musiał postawić duże pieniądze u buków to postawiłbym na Niemców. Większość z nas zrobiłaby chyba podobnie. A jednak upływający czas, dawał coraz większą nadzieję…

    Read more
  • Mission Impossible IV Wygrać z Niemcami – to cel na dzisiejszy wieczór. To brzmi jak scenariusz nowego filmu w stylu “zabili go i uciekł” made in Hollywood. Tym razem to nie Tom Criuse, ale reprezentacja Polski podejmie się zadania niewykonalnego. Kompletnie nic za nami nie przemawia. Po pierwsze nigdy jeszcze z Niemcami nie udało nam…

    Read more
  • Z Niemcami musimy wygrać No już troszkę wyszedłem z kaca w jakiego wpędzili mnie Polacy w piątek. Mundialu co prawda nie oglądam, ale mecz z Niemcami chyba mimo wszystko obejrzę. Tyle, że nastawiam się psychicznie na druzgocącą porażkę. Co by jednak nie robić, w duszy kibica tli się zawsze ten promyk nadziei. Tyle tylko, że…

    Read more
  • Janas robi rewolte, Rasiak milczy a Gorawski zdrowy Mecz z Ekwadorem zbliża się wielkimi krokami. Za mniej więcej 48 godzin wszyscy zasiądziemy przed telewizorami i zaciśniemy kciuki. Jak tak naprawdę prezentują się Biało Czerwoni? Czy zagrają 3-5-1 czy 4-4-2? Czy Rasiak będzie grał od początku turnieju w pierwszym składzie, czy też jest może ponownie “szykowany…

    Read more
  • Janas Cham! Janas to facet który bezsprzecznie nie ma daru zjednywania sobie tłumów. Już od początku kadencji kibice i media były mu nieprzychylne. Nawet po udanych eliminacjach, nie brakowało krytyki wymierzonej w opiekuna biało-czerwonych. Jest Janas krytykowany za wszystko. Za to, że nie powoływał Frankowskiego, za to, że grał uparcie Rasiakiem, za to, że powoływał…

    Read more
  • 1-0 z Chorwacją! A jednak! Po beznadziejnym spotkaniu z Kolumbią we wtorek, dzisiaj Polacy zagrali o niebo lepiej i golu Smolarka pokonali naprawdę silną ekipę Chorwacji. Bohater tej strony, Grzechu Rasiak tym razem pojawił się na boisku w końcówce. Miał jednak szansę na pokonanie chorwackiego bramkarza, gdyby lepiej przymierzył po dokładnym dośrodkowaniu Kosowskiego. Pozytywów w…

    Read more
  • Jutro bańki od Chorwatów? Niekoniecznie! Chorwacja to naprawdę piękny kraj. Pamiętam jak byłem tam podczas długiego weekendu majowego 4 lata temu. W jakiejś małej miejscowości, której nazwy nie pomnę. Pogłębialiśmy wtedy przyjaźń, między naszymi narodami, tocząc długą, żarliwą i zakrapianą debatę, z przed chwilą poznanymi chorwackimi przyjaciółmi. Oczywiście dyskusja ta dotyczyła zbliżającego się Mundialu i…

    Read more
  • Rasiak, Mila i Smolarek wyżywają się na słabszych! Zgrupowanie reprezentacji Polski w kraju Helwetów dobiega powoli końca. Już jutro ekipa Pawła Janasa powróci na łono ojczyzny, aby we wtorek zagrać najpoważniejszy mecz od meczu z Anglią chyba. Owszem, po zakończeniu eliminacji graliśmy jeszcze z Ekwadorem i Stanami, ale oba spotkania rozgrywane były w anomalnych jak…

    Read more
  • Bosacki na Mundial Przygotowania do Mundialu wkraczają w decydującą fazę. Bohater tej strony, Grzegorz Rasiak, oraz jego Biało Czerwoni koledzy przybyli dzisiaj do Kraju Helwetów, w którym szlifować będą, swą wzrastającą, miejmy nadzieję formę, którą niebawem sprawdzą Kolumbijczycy. Szkoda mi Gorawskiego. Chłopak musi przeżywać totalną huśtawkę nastrojów. Na początku złapał kontuzje, potem się wykurował, ale…

    Read more
  • Szaleństwa Janasa, czyli Rasiak jedzie, Frankowski zostaje Czegoś takiego chyba nikt się nie spodziewał. Mundial w telewizji będą oglądać tacy piłkarze jak Dudek, Kłos i Rząsa. No i Frankowski. O ile obecność w kadrze Franka, była ostatnimi czasy ostro dyskutowana, to chyba nikt nie przypuszczał, że zabraknie Dudka. Zwłaszcza, że ten ostatnio, choćby w meczu…

    Read more
  • Rasiak x 2, czyli 4-0 z Wyspami Owczymi. Dzisiaj we Wronkach, Polacy pokonali Wyspy Owcze 4-0. Dwie bramki, i trzeba przyznać, że najładniejsze, zdobył nie kto inny niż Grzechu Rasiak, który chyba ostatecznie załatwił sobie bilet do Niemiec. Spotkanie z amatorami z Wysp, było niejako preludium do jutrzejszych nominacji. Niektórzy zawodnicy, mieli ostatnią szansę, aby…

    Read more
  • Janas odkrywa karty W niedzielę mecz z Wyspami Owczymi. Ostatnia szansa aby załapać się na mundial. Tymczasem dziennikarzom Gazety Wyborczej udaje się odkryć część Janasowych tajemnic. Jacy napastnicy pojadą na mundial? Trzech z czwórki: Sosin, Saganowski, Rasiak, Frankowski. Do tego Janas dorzucił Smolarka i Jelenia z Wisły Płock, którzy mogą grać zarówno w napadzie jak…

    Read more
  • Ale blamaż! Na 38. dni przed Mundialem Polacy okazali się gorsi od przyzwyczajonej do porażek reprezentacji Litwy. Niestety. Przed Mistrzostwami Świata nasza drużyna nie ma nic do zaoferowania kibicom. Nic, poza niecelnymi podaniami, dalekimi wrzutkami bez adresata, niecelnymi strzałami na bramkę i fatalnym przygotowaniem fizycznym. Mimo, że Litwini przyjechali bez zawodników grających w ligach zagranicznych,…

    Read more
  • Dwie bramki Rasiaka i przewrotka Saganowskiego Święta, święta i po świetach… tymczasem Święci pokonali w niedzielnym meczu Stoke 2-1, po dwóch trafieniach Rossiego. Co prawda na bramki Rasiaka przyszło nam troche poczekać, ale jak już strzelił to od razu dwie. Co prawda jednego gola Rossi zdobył rzutu karnego, ale był aktywny przez całe spotkanie, i…

    Read more
  • Kłopoty Frankowskiego W dzisiejszej Gazecie Wyborczej ukazał się wywiad z Tomaszem Frankowskim. Najskuteczniejszy, obok Żurawskiego napastnik eliminacji zdaje sobie sprawę ze swojego ciężkiego położenia i wcale nie tak pewnego powołania na mundial. Chyba wszyscy są już zgodni co do tego, że zmieniając klub z Elche na Wolverhampton Frankowski popełnił błąd. W drugiej lidze angielskiej Franek…

    Read more
  • Rasiak Song porywa tłumy Dostaliśmy ostatnio wiadomość o piosence na temat Grześka, którą nagrał zespół Superpuder. Jak napisał dzisiaj Onet, w ciągu kilku dni kawałek ten pobrało ponad 100 000 internautów. Jeśli chcecie posłuchać Rasiak Song kilknijcie tutaj. Osobiście myślę, że można tego posłuchać i z racji na poruszaną problematykę, piosenka ma szansę stać się…

    Read more
  • Mundial coraz bliżej. Kto zagra w ataku? Walka o wyjazd na mundial rozkręca się wsród naszych napastników. W napadzie są 4. miejsca, z czego jedno zajęte przez Żurawskiego. O pozostałe 3. miejsca rywalizacja trwa między Rasiakiem, Frankowskim, Saganowskim, Niedzielanem i Sosinem. Ponadto Jeleń, Brożek, Piechna, Janczyk i nawet Włodarczyk nie składają broni. Mamy więc 3….

    Read more
  • 2-1 z Arabami, czyli jak Sosin został problemem Rasiaka. Kilka minut temu zakończyło się spotkanie, w którym Polacy pokonali na wyjeździe Arabię Saudyjską 2-1. Mecz może nie był porywający, ale miał swojego bohatera. Był nim strzelc obu bramek dla reprezentacji, Łukasz Sosin. Cieszę się, że wygraliśmy to spotkanie. Cieszę się dlatego, że wcale nie było…

    Read more
  • Na Zachodzie bez zmian Dzięki trafieniu Grześka Rasiaka Southampton zremisował ostatnie ligowe spotkanie z Coventry. Niewiele brakowało, aby bramka strzelona przez Rasialdo w 81 minucie dała Świętym zwycięstwo, jednak przeciwnicy wyrównali w 88, z rzutu karnego. Cieszy, mnie fakt, że Rasiak strzela bramki. To już jego drugie trafienie z rzędu i widać jak na dłoni,…

    Read more
  • Porażka z Hamburgeiros Paweł Janas nie ma ostatnio szczęscia do aury. Najpierw zwycięstwo na wodzie z Ekwadorem, a teraz porażka z Amerykanami w śnieżycy. Trochę dziwne, że śnieg nie był naszym sprzymierzeńcem. Wszak z racji naszych warunków klimatycznych powinniśmy radzić sobie na nim chyba lepiej, niż rywale zza Wielkiej Wody. Niezła pierwsza połowa i słaba…

    Read more
  • Pierwsze trafienie Rasiaka dla Southampton Grzesiek Rasiak strzelił swoją pierwszą bramkę dla Southampton. Święci wygrali spotkanie z Sheffield Wednesday 3-0, a nasz napastnik został wybrany przez angielskich dziennikarzy graczem meczu. Miejmy nadzieję, że trafienie to uskrzydli Rasiaka, i przypomni on sobie czasy kiedy brylował w Derby. Sam Rasiak, wydaje się być rzeczywiście szczęśliwy w Southampton….

    Read more
  • Rasiak w kadrze na Stany Niespodzianki nie było. Paweł Janas powołał Grzegorza Rasiaka na mecz towarzyski ze Stanami Zjednoczonymi, który będzie rozegrany 1 marca w Kaiserslautern. O miejsce w wyjściowej jedenastce Rossi będzie rywalizował tym razem z Frankowskim, Niedzielanem, Żurawskim i co jest nowością z Łukaszem Sosinem, dwukrotnym królem strzelców (niestety tylko) ligi cypryjskiej. Powołanie…

    Read more
  • Rasiak w Southampton !!! A jednak! Grzegorz Rasiak rozstaje się z Tottenham Hotspurs! Nasz napastnik został do końca sezonu wypożyczony do Southampton, klubu pierwszej (czyli drugiej ligi angielskiej), gdzie będzie grał razem z Kamilem Kosowskim i bartkiem Białkowskim. Stało sie to na co zanosiło się od dawna. Rossi po prostu trafił chyba do zbyt dobrej…

    Read more
  • Mecz Egipt – Senegal, a sprawa Polska… Zanosi się na to, że Rasiak nie zdołał wykorzystać szansy jaką miał, na zaistanienie w podstawowym składzie Spurs, podczas gdy Mido przebywał w Afryce. Egipcjanin został odsunięty ze składu Faraonów po tym, jak chciał pobić swojego trenera, rozwcieczony faktem, że ten postanowił zdjąć go z boiska w 79…

    Read more
  • Fulham 1-0 Tottenham, słabiutki mecz Rasiaka We wczorajszych derbach Londynu Rasiak wyszedł w pierwszym składzie Tottenhamu. Zaprezentował się jednak bardzo słabo, i zanim opuścił boisko w 70 minucie zaznaczył swoją obecność jedynie zółtą kartką otrzymaną w 13 minucie. Ogólnie Tottenham zagrał słabiutko, zupełnie bez pomysłu w grze ofensywnej. Jeśli miałbym napisać coś usprawiedliwiającego Rasiaka to…

    Read more
  • Sheringham zamiast Rasiaka w Tottenhamie? Przyszłość Rasiaka w The Spurs niebawem się wyjaśni. Do środy stanie się jasne czy Martin Jol pozbędzie się go ze składu, czy też Greg zadomowi się przy White Harte Lane na dłużej. Dzisiejsza Gazeta Wyborcza podała, że do Hotspurs przymierzany jest nie kto inny jak Teddy Sheringham! Hm… wspomnień czar…….

    Read more
  • Tottenham – Aston Villa 0-0. Dobra zmiana Rasiaka. Tottenham zremisował u siebie 0-0 z Aston Villa.W 75 minucie za Defoe wszedł na boisko Grzegorz Rasiak. Trzeba powiedzieć, że była to dobra zmiana. Już kiedy Rasiak wchodził na bosiko wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazywały, że nasz napastnik zaprezentuje się nieźle. Rossi został ciepło przyjęty…

    Read more
  • 27 lat temu w Szczecinie przyszedł na świat… … jeden z najlepszych napastników na świecie, bohater tej strony – Grzegorz Rasiak! Wychowanek Olimpii Poznań, grał później w Warcie Poznań, GKS Bełchatów, Odrze Wodzisław, Groclinie Grodzisk WIelkopolski, zaliczył krótki epizod w AC Siena, gdzie jednak nie rozegrał ani jednego spotkania – rozwiązał kontrakt za porozumieniem stron…

    Read more
  • Fatalny mecz Rasiaka z Leicester Tottenham, dość niespodziewanie, odpadł z Pucharu Anglii po przegranym 3-2 meczu z Leicester. Cały mecz rozegrał Rasialdo, ale niestety zagrał fatalnie. W pomeczowym raporcie nazwisko polskiego napastnika przejawia sie kilka razy. W 62. minucie spotkania otrzymał żółta kartkę za niesportowe zachowanie. Poza tym incydentem Rasiak był kompletnie niewidoczny – miał…

    Read more
  • Manchester City – Tottenham Hotspurs 0-2 Wczoraj The Spurs pokonali zajmujący 9. miejsce w tabeli Manchester City. Rasiak pojawił się na boisku w końcowce meczu. Bramki strzelili niezawodni w tym sezonie Mido (31 minuta) i Keane (83 minuta). W 89 minucie na boisku pojawił sie Rasialdo, który zmienił Mido. Występ Grega ciężko jednak oceniać, bo…

    Read more
  • Druga liga pragnie Rasiaka Dla jasności – życzę Rossiemu jak najlepiej. Jeśli jednak Jol Będzie chciał się, pozbyc naszego zawodnika z Tottenhamu, Greg powinien szybko znaleźć zatrudnienie w drugiej lidze. Dzisiejszy Daily Mirror pisze, że Rasiakiem interesuje się słynny Gleen Hoddle. Były gwiazdor Tottenhamu a także trener reprezentacji Anglii już latem chciał widzieć Rasiaka w…

    Read more
  • Rasiak wyróżniony Mimo, że Rossi nie gra ostatnio dużo, dyskusje wokół jego osoby nie cichną. Niedawno obszerny wywiad z Rasialdem ukazał sie w Gazecie, dzisiaj krótko, bo krótko, ale pisze na jego temat The Sun. Rasiak mianowicie znalazł się na liście 10. najgorszych transerów sezonu. No, powiedzmy 20., bo jedno z miejsc zajeło hurtowo aż…

    Read more
  • Drugoligowy Rasiak Jak pisze portal gazeta.pl angielscy dziennikarze negatywnie ocenili gre Rasiaka w meczu z WBA. Jest to gracz drugoligowy, nie wart zapłaconych za niego pieniędzy, nie nadaje się do Tottenhamu i zostanie szybko sprzedany – takie opinie przeważają wsród angielskich komentatorów sportowych. No cóż, patrząc na dokonania Rossiego w Spursach ciężko się z tym…

    Read more
  • 70 minut Rasiaka Stało się. Rasialdo wyszedl wczoraj w pierwszym skladzie na wyjazdowy mecz z West Brom. Niestety nie wniosł wiele do gry a jego Spurs ulegli o wiele niżej notowanym gospodarzom 2-0. W pomeczowym protokole nazwisko Rasiak przejawia się kilka zaledwie razy. No cóż…Greg niespecjalnie wyrózniał się na boisku. Obserwatorzy odnotowali zaledwie tyle, że…

    Read more
  • W koncu sie doczekalismy!! Oj, dlugo musielismy czekac na powrot do skladu Grzegorza Rasiaka! Wzrastal niepokoj co do jego dalszych losow w Tottenhamie, pojawialy sie rozne pogloski co zmiany klubu po 1 stycznia 2006, jednak zarowno Grzechu jak i Martin Jol potwierdzili, ze nasz ulubieniec pozostanie w Spursach. Ostatnie mecze Tottenhamu byly naprawde niezle, po…

    Read more
  • Nadchodzą lepsze czasy dla Rasiaka? A jednak. Rasialdo nie składa broni w walce o pierwszy skład Tottenham Hotspurs. Potwierdził to dwoma golami wbitymi rezerwom Chelsea. Jak podaje serwis tottenhamhotspur.com, szczególnie pierwszy gol Rossiego był „czymś wyjątkowym”, jak powiedział trener rezerw Tottenhamu Clive Allen. Rasiak podobno otrzymał piłkę, gdy był tyłem do bramki, minął kryjącego zawodnika…

    Read more
  • Szczęście w losowaniu Niemcy, Ekwador, Kostaryka – z tymi rywalami zmierzą się Polacy na Mundialu. To na mój gust najłatwiejsza grupa ze wszystkich. To mi się podoba! Oczywiście nie wpadajmy w huraoptymizm. To, że szczęście nie opuszcza Pawła Janasa nie znaczy jeszcze, że wyjdziemy z grupy. Aby tego dokonać musimy pokonać Kostarykę i Ekwador. Bez…

    Read more
  • Import-Export w wykonaniu The Rams. Jak podaje angielski dziennik The Mirror, Derby County chce uratować Rasialdo z koszmaru, jaki jest jego udziałem w Tottenhamie i ściągnąć naszego zawodnika z powrotem do siebie. Sprzedaż Rasiaka za 2 miliony funtów w sierpniu tego roku, po udanym sezonie, w którym nasz napastnik strzelił 17 goli dla swojej drużyny…

    Read more
  • Nuda Panie, nuda Przepraszam wszystkich za małą naszą aktywność na blogu. Po statystykach strony widzę, że wielu z was wchodzi na stronkę, a tu kicha… nic nowego. Na nasze usprawiedliwienie mogę napisać tylko tyle, że niewiele ciekawego dzieje się ostatnio w piłce. Przynajmniej moim zdaniem. No bo tak – Rasiak , ciągle na trybunach lub…

    Read more
  • Polska – Estonia 3-1. Zaczął Levandinho, skończył Kiełbasa. W towarzyskim meczu w Ostrowcu Świętokrzyskim tradycji stało się zadość i polscy piłkarze wbili znowu przeciwnikowi 3 gole. Polacy zagrali w rezerwowym ustawieniu, a jednym z celów meczu było wyłonienie zawodników, którzy włączą się do walki o wyjazd na Mistrzostwa Świata. Rezerwowy skład Polski okazał się być…

    Read more
  • Polska : Ekwador – 3:0. Asysta Rasiaka. Bialoczerowni w towarzyskim meczu na basenie w Barcelonie pokonali reprezentacje Ekwadoru 3:0. Mecz toczyl sie w warunkach sprzyjajacych raczej kapielom blotnym niz grze w pilke, podopiecznym Janasa jednak to nie przeszkadzalo. Gorowali nad egzotycznym rywalem ambicja, konsekwencja taktyczna i , co moze najdziwniejsze, takze wyszkoleniem technicznym. Naszym graczom…

    Read more
  • Angielski spisek, czyli czy Olisadebe pójdzie śladem Rasiaka? Czy Anglicy robią nam na złość sprowadzając polskich piłkarzy po to tylko, aby zaszkodzić ich karierom? Taka myśl przychodzi mi do głowy, kiedy słyszę o przejściu Olisadebe do West Ham United. Co łączy Dudka, Kuszczaka, Świerczewskiego, Kosowskiego, Rasiaka i właśnie Olisadebe? Ok., wszyscy są piłkarzami, wszyscy grali…

    Read more
  • Co dalej z Rasiakiem w Tottenhamie i nie tylko? Mineło już trochę czasu od sensacyjnego transferu Rossiego do Hotspurs. Jak na razie wydaje mi się, że transfer ten jest niedźwiedzią przysługą jaką wyświadczył los Grześkowi. Z jednej strony Rasiak ma możliwość trenowania z takimi graczami jak Defoe, Keane czy Davids, z drugiej zaś strony grzanie…

    Read more
  • Tottenham London – Arsenal London 1-1, a Grzechu znowu w roli kibica. W derby północnego Londynu, po niezłym meczu Tottenham i Arsenal podzieliły się punktami. Pierwsza polowa przebiegała pod dyktando gospodarzy, a przewagę udokumentował w 17 minucie Leadley King zdobywając gola po strzale głową. W drugiej części gry do głosu doszli goście, którzy po strzale…

    Read more
  • Rasiak w III-ligowym lesie? Oto co można dzisiaj wyczytać na Gazecie Wyborczej: „Napastnik Tottenhamu Grzegorz Rasiak prawdopodobnie w styczniu przeniesie się do trzecioligowego Nottingham Forest – twierdzi agencja IAR. Polak ma zostać wypożyczony z opcją transferu definitywnego.Nottingham słabo spisuje się w Football League One (angielska trzecia liga). Zajmuje w niej 12. miejsce ze stratą 10…

    Read more
  • Mido znowu ściemniał! Egipcjanin Mido wyszedł do gry w meczu z Manchester Untited. Tym samym znowu nie potwierdziły się doniesienia o jego kontuzji, które pojawiły się przedwczoraj na portalach. Pisząc notkę na temat kontuzji Mido ostrzegałem, że już raz Egipcjanin miał nie grać w meczu bodajże z Evertonem, bo kontuzja której doznał eliminowała go podobno…

    Read more
  • Rossi wraca do składu Spursów? „Grzegorz Rasiak ma szansę wrócić do pierwszego zespołu Tottenhamu i wystąpić w meczu z Manchesterem United. Występujący zazwyczaj w pierwszej jedenastce londyńskiej drużyny Egipcjanin Hossam Ahmed Mido narzeka na kontuzję uda. ” – napisała Gazeta Wybiorcza. Jeśli ta informacja jest prawdziwa, to kontuzja Mido trafia się w najlepszym momencie. Co…

    Read more
  • Grzechu poznal smak trybun 🙁 Mamy za soba kolejny mecz Spursow, po dluzszej przerwie spowodowanej rozgrywanymi meczami reprezentacji narodowych w eliminacjach do MS. Jak dobrze wiemy nasz ulubieniec nie pokazal nic nadzwyczajnego w meczech w Warszawie z Islandia i w Manchesterze z Anglia. Ten drugi mecz na 100 % ogladal Martin Jol, ktory pewnie po…

    Read more
  • Coraz gorsza sytuacja Rasiaka w klubie. Po trafieniach Mido i Jenasa Tottenham pokonał bardzo słaby w tym sezonie Everton 2-0. Rasiak tym razem nie zmieścił się na ławce rezerwowych i wspierał swoich kolegów z wysokości trybun. To już trzeci mecz, w którym Rasiak albo wogóle nie zagrał, albo tez pojawił się na boisku na dosłownie…

    Read more
  • Anglia – Polska: powrót demonów We wczorajszym spotkaniu polscy piłkarze pokazali nam to, od czego powoli nas odzwyczajali. Niedokładne, dalekie wykopy, niecelne podania, brak jakiejkolwiek koncepcji na grę ofensywną, grę obronna przypominająca przysłowiowa obronę Częstochowy. Nie przegrać w szatni. Wczoraj jeszcze pisałem, że jeśli Polacy nie przegrają spotkania w szatni to nie będzie źle. Niestety…

    Read more
  • Zbliża się godzina „0” Za dwie godziny z hakiem polscy piłkarze wybiegną na Old Trafford by stanąć do konfrontacji z Anglią w kolejnej bitwie o Anglię. Czy stać ich na pokonanie Anglików na ich terenie? Historia i moja żona mówią, że nie – serce podpowiada, że jednak tak. Sygnały o tym, kto zagra i w…

    Read more
  • Old Trafford – mecz o pierwsze miejsce i … Reprezentacja Holandii sprawila, ze pozbylismy sie emocji zwiazanych z jutrzejszym meczem na Old Trafford i bedziemy raczej spokojnie obserwowac to co zaprezentuja pilkarze Anglii i Polski. Mysle, ze obie druzyny beda staraly sie zagrac dla swoich fanow, aby podziekowac im za wsparcie przez cale eliminacje, a…

    Read more
  • England – Poland. Atmosfera na wyspach przed bitwą o Anglię. W Angielskiej prasie huczy przed jutrzejszym pojedynkiem o pierwsze miejsce w naszej grupie eliminacyjnej. Co prawdo tym razem to nie będzie dla nas mecz o wszystko, mało tego – to Anglicy muszą wygrać, ale spotkania między tymi drużynami zawsze w obu narodach budzą masę emocji….

    Read more
  • Rasiak z Niedzielanem wystąpią na Old Trafford? Paweł Janas dowołał do reprezentacji na mecz Anglią napastnika NEC Nijmegen, Andrzeja Niedzielana. Powodem tego, jak podaje portal Onet.pl jest kontuzja Macieja Żurawskiego. Niedzielan dołączył już do ekipy, która ma podbić Wyspy. Jeżeli wieści o niezdolności Żurawia do gry na Old Trafford potwierdzą się, a lekarze naszej reprezentacji…

    Read more
  • Gerrard nie zagra w ostanim meczu kwalifikacji do World Cup 2006 Do ostatniego meczu kwalifikacji do imprezy pod hasłem World Cup 2006 zespół Anglii przystąpi poważnie osłabiony. W szeregach wyspiarzy w meczu na Old Trafford przeciwko Polsce nie zagra Steven Gerrard – kolega klubowy Jerzego Dudka z Liverpoolu Jeśli wierzyć serwisowi premierleague.com Gerrard naciągnął mięsień…

    Read more
  • Rasiak jedzie na Mundial !!! Grzegorz Rasiak i jego koledzy z reprezentacji Polski są już finalistami Mistrzostw Świata 2006. Dzięki Holendrom, którzy pokonali Czechów w Pradze 2:0 jesteśmy już pewni bezpośredniego awansu do najważniejszej dla każdego prawdziwego faceta imprezy naszego globu. Jutro wszyscy zakładajmy pomarańczowe krawaty, skarpetki, majtki, kalesony, czy kto co tam nosi. Holendrzy…

    Read more
  • Anglia – Austria 1-0. Wyspiarze najsłabsi od wielu lat. Zakończył się właśnie spotkanie pomiędzy Anglią i Austrią w eliminacjach Mistrzostw Świata. Po trafieniu Franka Lamparda Anglicy wgrali 1-0. Czerwoną kartkę zobaczył kapitan reprezentacji David Beckham i w środę nie zagra z Polską. Tak słabo grających Anglików nie widziałem od dawna. Utwierdziłem się w przekonaniu, że…

    Read more
  • Polska – Islandia 3-2. Słaba gra Rasiaka W towarzyskim meczu na Legii, poprzedzającym spotkanie stulecia z Anglia Polska reprezentacja pokonała Islandię 3-2. Taki wynik wyznacza już pewna tradycję rezultatów osiąganych przez naszych piłkarzy. Rasiak, niestety zagrał słabiutko. Pierwszą połowę meczu oglądałem w knajpie razem z kilkonastoma, czy kilkudziesięcioma osobami. Zainteresowanie raczej słabe, bo i godzina…

    Read more
  • „Zasłyszane”, cz.1 Drodzy czytelnicy Rasiak.pl – przedstawiam wam pierwszą część opowiadania pt. „Zasłyszane”, które w pewnej mierze (nie chcę tutaj rozwikłać intrygi i pozbawić was zabawy:) wiąże się z tematyką naszego serwisu. Dalszą część poznacie w drugim odcinku, który ukaże się jutro, a najpóźniej w piątek – dlatego zachęcam do odwiedzania naszego serwisu na biężąco,…

    Read more
  • Złota era Rasiaka? Po dwóch meczach Tottenhamu, w których Rosi symbolicznie tylko zaznaczył swoją obecność w tym zespole jest szansa, że nasz napastnik powróci do wyjściowej jedenastki na dłużej. Kontuzji mięśnia czworogłowego doznał bowiem Egipcjanin Mido. No cóż, niby nie należy się cieszyć z cudzego nieszczęścia, ale przyznam, że tym razem nie mogę się powstrzymać….

    Read more
  • Mido kontuzjowany! Jak na razie „po trupach” toruje sobie Rossi drogę do składu zarówno reprezentacji Polski, jak i swojego klubu – Tottenhamu. Wczoraj wszystkich miłośników talentu rosłego napadziora zelektryzowała wiadomość o kontuzji Pawła Brożka, jak i o fakcie, że nie poleci do Manchesteru na mecz z Anglią. Dzisiaj wszyscy fani Grega mogą chodzić z dumnie…

    Read more
  • Rosną szanse Rossiego na grę z Anglią – Brożek kontuzjowany! Rossi przeżywa ciężkie chwile w nowym klubie, gdzie swoją dobrą grą nie przekonał jak na razie trenera Martina Jola. Być może będzie miał więcej szczęścia w reprezentacji, bowiem właśnie zwiększyły się szanse na jego grę w meczu z Anglią! Powodem kontuzja Pawła Brożka. Dzisiaj media…

    Read more
  • Charlton – Tottenham: ciosom nie było końca… Po emocjonującym i wspaniałym meczu Tottenham pokonał na wyjeździe Charlton 3-2 (przegrywając 0-2 w 48 minucie ). Fani popularnych Kogutów z pewnością są dumni ze swoich ulubieńców. Gorzej z fanami Grześka Rasiaka. Jako jeden z nich czuje się sponiewierany. Cios numer jeden Na ten cios byłem przygotowany. Rasialdo…

    Read more
  • Nic się nie stało, hej Grzesiu, nic się nie stało 🙂 Niestety na moje barki spada poinformowanie Was, czytelników serwisu Rasiak.pl o tym, że nasz Rossi przesiedział dzisiaj cały mecz na ławce rezerwowych i na dodatek musiał być świadkiem tego, jak po raz kolejny strzela gola Robbie Keane, po tym jak wszedł na boisko z…

    Read more
  • Dawno, dawno temu, w odległej galaktyce… Niekoniecznie może tak dawno, bo dziś rano konkretnie i niekoniecznie odległej, a już na pewno nie w galaktyce, tylko na Onecie natrafiłem na intrygujący dosyć temat posta. „Tottenham: tylko Rasiak bez gola” można wyczytać na jednym z najpopularniejszych w Polsce (przepraszam za brzydkie słowo) portali internetowych. Autor tekstu ze…

    Read more
  • Dawni Koledzy Rasiaka odpadli Wczoraj w pucharze UEFA Groclin, dawna drużyna Rossiego, przegrał z francuskim RC Lens 2-4. Tym samym nie udało się wyeliminować renomowanego rywala, tak jak to miało miejsce 2 lata temu, kiedy Rasiak, Niedzielan, Mila, Wieszczycki, Sobolewski, Kriżanas i spółka odprawili z kwitkiem Hertę, a potem Manchester City. Obawiam się, że na…

    Read more
  • Korespondencja z Londynu: W koncu zwyciestwo!!! Na kolejne trzy punkty zdobyte przez Tottenham czekalismy od 27 sierpnia, kiedy to na wlasnym boisku koguty pokonaly Middlesbrough. Bramke, jak sie okazalo na wage zwycienstwa, zdobyl juz w 8 minucie ulubieniec fanow z White Hart Lane J. Dafoe, ktory w piekny sposob zrechabilitowal sie za niewykorzystany rzut karny…

    Read more
  • Składamy się na czerwień dla Mido! W jednym z komentarzy do postów na naszym blogu, padała propozycja abyśmy wszyscy złożyli się na czerwona kartkę dla Mido. A co? Przecież Polak potrafi! Nasz blog odwiedza dziennie między 2000 – 3000 użytkowników. Wierzę, że gro z nich stanowią zwolennicy talentu Grześka. Jeden z naszych autorów pracuje na…

    Read more
  • 4 minuty Grześka Grzegorz Rasiak wszedł na boisko na 4 minuty w meczu przeciwko Fullham. Mimo, że czasu miał nie za wiele, to aprezentował się całkiem dobrze. Rasiak zastąpił Egipcjanina Mido, którego wystep nie jest dla mnie prosty do ocenienia. Mido harowal na całym boisku. Dogrywał i rozgrywał w środku i na obu skrzydałach. A…

    Read more
  • Grzegorz „siedze na lawie” Rasiak Niestety, wedlug zrodel zblizonych do serwisu Tottenhamu Grzegorz Rasiak, ku rozpaczy milionow kibicow z calego swiata, zasiadzie na lawie niedocenionych. W ataku Kogutow przeciwko Fulham zobaczymy duet egzotyczny Mido/Defoe. Nie czas i miejsce krzyczec „a nie mowilem” , gdy w kraju rozpacz po niezrozumialej decyzji M.Jola. O Holender. A zapowiadala…

    Read more
  • POWOŁANIA JANASA I SYTUACJA ROSSIEGO Lektura dzisiejszych gazet przyniosła nam wiadomości o powołaniach dla kadrowiczów reprezentacji Polski na mecze z Islandią i Anglią, które odbędą się już za kilkanaście dni. Prasa zauważa dość nieoczekiwane docenienie przez selekcjonera gry lewoskrzydłowego Korony Kielce, Marcina Kaczmarka. Jeśli zagra on choć minutę w którymś z tych spotkań, będzie to…

    Read more
  • STRIKER OF THE MONTH – Będzie nim Grzesiu? Z twoją pomocą – TAK! Zanim nasz Grześ zostanie w realnym świecie królem strzelców Premiership, możecie pomagać mu zgarnąć tytuł „Striker of the month” grając w fajną gierkę. W kilku słowach: chodzi o to, że wybieramy sobie naszego ulubionego napardziora z Premiership (chyba nie muszę dodawać, kto…

    Read more
  • Złoto dla naszych siatkarek! Dzisiaj w Zagrzebiu nasze siatkarki po wspaniałym finale z Włoszkami obroniły tytuł Mistrzyń Europy! Dziękujemy! Serdecznie gratulujemy. Dziewczyny nie przegrały żadnego meczu w grupie eliminacyjnej. Potem przyszedł zakończony happy-endem horror w piątym secie w walce o finał z Rosjankami. Mecz z Włochami również nie należał do łatwych, ale tym razem dziewczyny…

    Read more
  • Korespondencja z Londynu: Male derby Londynu x 2 Jestesmy w trakcie 7 kolejki ekstraklasy angielskiej, oczywiscie z niecierpliwoscia czekajac na jutrzejszy mecz Spursow z Fulham. Tak sie zlozylo, ze tej kolejce dwa kluby z polnocnego Londynu maja mecze w stolicy. Wczoraj Arsenal wybral sie do wschodniej czesci naszego miasta, aby zmierzyc sie na z beniaminkiem…

    Read more
  • Rasiak coraz bliżej słynnej Barcy? Wczoraj otrzymaliśmy od naszego czytelnika felietonik o Rossim. Postanowiliśmy go opublikować, a autor obiecał, że będzie do nas pisał na stałe. Tym samym drużyna Rasiak.pl zwiększyła sie do 4 osób. Witamy 🙂 Polska to dziwny kraj, gdzie bardzo szybko tworzą się pewne stereotypy, wzorce zachowań i postrzegania pewnych osób/zjawisk. Taką…

    Read more
  • Rasiak czy Mido na Fullham? Kogo chcą zobaczyć w napadzie Spursów kibice w starciu przeciwko Fullham? Takie pytanie padło na forum dyskusyjnym Tottenhamu. Niestety dla nas, większość z nich optuje za szybkim powrotem na boisko Egipcjanina Mido. Oto niektóre z wypowiedzi: Powinien zagrać Mido. W parze z Keanem, który w tej chwili spisuje się dużo…

    Read more
  • Korespondencja z Londynu: nieprzewidziana porażka Nie zdecydowalem sie na wczoraj na wyprawe do pubu aby obejrzec mecz Tottenhamu z Grimsby Town no i chyba postapilem slusznie! Musialo to byc rzeczywiscie watpliwe widowisko w wykonaniu moich ulubiencow. Pierwsza polowe sledzilem przez interent, po zakonczeniu drugiej sprawdzilem tylko wynik i bylem zszokowany! Wiadomo, ze puchary rzadza sie…

    Read more
  • Grimsby 1-0 Tottenham: z Keanem i Defoe w napadzie Tottenham przegrywa z drugoligowcami. W pierwszej rundzie Caring Cup Koguty doznały upokarzającej porażki z drugoligowcem z Grimsby! Przypomnę, że w tym meczu z przyczyn formalnych nie mógł zagrać Rasiak, a z powodu czerwonej kartki na boisku nie pojawił się także Mido. W związku z tym w…

    Read more
  • Grzegorz Rasiak na trybunach Grzegorz Rasiak nie wystąpi w dzisiejszym meczu Tottenhamu (Koguty w II rundzie Carling Cup zmierzą się z Grimsby), ponieważ w pierwszej rundzie tych rozgrywek występował w barwach Derby („Barany” uległy wtedy właśnie Grimsby 0:1). Czyli pozna smak trybun. Możliwe, że będzie się musiał do tego powoli przyzwyczajać. Dzisiejszy mecz będzie bowiem…

    Read more
  • Korespondencja z Londynu: Martin Jol potrzebuje napastnika w takim stylu. Tak się złożyło, ze pracuje z kolega, ktory jest wieloletnim kibicem Spursow, wiec postanowilem zapytac go o jego przygode z ta druzyna i oczywiscie o naszego Grega. Witaj Jimii, powiedz od jak dawdna jestes kibicem Tottenhamu Londyn – Tak sie zlozylo, ze kibicuje Kogutom od…

    Read more
  • „Zagraj w Rasiaka” – już wkrótce !!! Czekamy na wasze sugestie !!! Wpadliśmy z Ankhiem na pomysł aby stworzyć flaszową gierkę o Rossim w którą niebawem będzie można zagrać na Rasiak.pl (Ankh nawet powiedział, że zrobi wersje na telefon komórkowy – trzymamy go za słowo 😉 ) Mamy nadzieje, że uda nam się zdążyć z…

    Read more
  • Korespondencja z Londynu: Przygoda ze Spursami Sierpień przyniósł kolejny sezon w Premiership i oczywiście kolejne mecze Tottenhamu, które mogę oglądać z perspektywy boksu numer 21, wraz z kibicami, którzy dość słono płaca za taką przyjemność. Pracuję tam jako kelner, lecz głównie po to, aby móc oglądać na żywo mecze swojej ulubionej drużyny. Przed rozpoczęciem pracy…

    Read more
  • Rasiak zagrał dobre spotkanie Wcale nie musi być tak, że jak wróci Mido to Rossi usiądzie na ławie. Ten chłopak udowodnił już nie raz, że zawsze potrafi wywalczyć sobie miejsce. Wszyscy co widzieli mecz, widzieli równiez że nie zagrał źle. Ba! Rossi rozegrał naprawde dobre zawody. A że nie strzelil bramy? Trudno…. nie zawsze się…

    Read more
  • Aston Villa 1 : 1 Tottenham Na Villa Park Tottenham zremisowal 1:1 z Aston Villa. Strzelcem bramki dla „Kogutow”, ku naszemu ogromnemu zdumieniu okazal sie… (jak to mozliwe?) Robbie Keane. Na bramke Polaka na Wyspach jeszcze sobie poczekamy. Robbie Keane pojawil sie na boisku w 67 minucie i juz 10 minut potem pokonal stojacego w…

    Read more
  • Rasiak będzie grał z Aston? Wg „The Sun” Grzegorz Rasiak wybiegnie dzisiaj na boisko w pierwszej jedenastce. Obok Rossiego zagrają dwaj inni, debitujący w niedawnym meczu z Liverpoolem piłkarze Hotpurs; pomocnik Jermaine Jenas oraz Koreańczyk Lee Young-Pyo. Wspołpracująca z The Sun firma bukmacherska, Paddypower przewiduje, że mecz będzie zacięty i wyrównany. Za zwycięstwo zarówno Aston,…

    Read more
  • Re: W Derby histeria po odejściu Rasiaka? Anglia to dziwna kraj No cóż, rzeczywiście z perspektywy potęgi piłkarskiej jaką się bez wątpienia staliśmy, ciężko jest nam zrozumieć zamieszanie jakie panuje wokół Rasiaka w Anglii. Wszak to odległa piłkarska prowincja, której reprezentanci ledwo pokonali rozgromiony przez nas Azerbejdżan, i którym nie starczyło już umiejętności na pokonanie…

    Read more
  • W Derby histeria po odejściu Rasiaka? Anglia to dziwna kraj „Wśród kibiców Derby nie milkną głosy oburzenia, że sprzedając Rasiaka, władze pogrzebały szanse na awans do Premiership. Kiepska atmosfera panuje też w szatni zespołu” – można przeczytać tu i ówdzie , a w szczególności w SuperExpressie Czyli, jeżeli wierzyć źródłom pisanym, w Derby jest płacz…

    Read more
  • Re: Rasiak musi grać „Paweł Janas powinien ustalać skład kadry na ważne mecze zaczynając od Grzegorza Rasiaka!”, pisze nasz redakcyjny fan Grzegorza R. W pewnym sensie nawet można się z tym zgodzić, przyznając Rasiakowi pierwszeństwo w wyborze miejsca na trybunach, tak aby nikt nie przeszkadzał mu podglądać kolegów dysponujących lepszą techniką i instynktem strzeleckim. A…

    Read more
  • 1-1 z Irakiem Myślę, że jeśli by brać pod uwagę stosunek klasy piłkarskiej do oddania kibiców to Polska reprezentacja mogła by walczyć o światowy prymat. Tzn nie ma chyba drugiej drużyny na świecie, która ma swoich kibiców na każdym chyba najmniejszym nawet stadionie, na totalnym krańcu świata. Na każdym meczu rozgrywanym obojętnie gdzie, obojętnie z…

    Read more
  • Nie chce mi się Dawno tu nic nie pisałem. Nie chce mi się. Szkoda mi tak po prostu porzucić Rasiaka, ale pisać też się mi nie chce… Może zróbmy tak, że tak jak Beenhakker, pociągnę jeszcze jakoś do końca eliminacji. Bez szans na sukces, bez szans na jakieś efektowne wpisy, bez żadnej przyjemności z tego…

    Read more
  • Rozgrzana dycha Wczoraj mimo porannej pobudki o 5:15 nie zdecydowałem się na bieg. Rzęsisty deszcz odstraszył mnie i bieg przełożony został na wieczór. Po powrocie z pracy rozpocząłem rozgrzewkę zgodnie ze znalezionym na stronie bieganie.pl schematem S K i B, P R O S T A, a na koniec K L A P S. Genialny…

    Read more
  • Wakacyjne bieganie Czy wakacje to powód do lenistwa? Moim zdaniem nie. Jeśli tylko chcesz nastawisz budzik i wstaniesz przed innymi wzbudzając niemałą sensację wśród mieszkańców wsi 🙂 Na początek wziąłem się za małe planowanie na mapie i tak wyszła mi około 6km trasa. W sam raz jak na moje aktualne możliwości. trasa_płociczno_krokocie trening_2009_07_24 trening_2009_07_26 Na…

    Read more
  • Dorosły dystans – 18km Zawsze wybieganie stanowi dla mnie sposób na sprawdzenie jak przepracowałem poprzednie 2 treningi. Czuję zarówno respekt dla nowego, dłuższego dystansu jak i chęć rywalizacji z samym sobą Trasa została dzień wcześniej wytyczona, obudziłem się wcześniej bo zapowiadano duże upały. Pogoda o 7:00 rano okazała się słoneczna, ale jeszcze nie upalna. Bardzo…

    Read more
  • VI Bieg policz się z cukrzycą Od dawna planowałem wziąć czynny udział w tym biegu. Na przeszkodzie stawały treningi, wyjazdy poza Warszawę. W niedzielne popołudnie korzystając z obecności w Warszawie zapisałem się na bieg organizowany przez WOŚP „Policz się z cukrzycą”. Liczyłem na bieg w cudownej atmosferze, niestety cieniem na imprezie położył się sposób odbioru…

    Read more
  • XXIX Bieg Chomiczówki – 15km relacja Do biegu Chomiczówki przystąpiłem będąc w rytmie treningowym. Byłem nieco obolały i zmęczony. Jako, że udałem się do rodziców była to okazja aby spotkać się z bratem i kumplami. Spędziliśmy czas na sportowo grając w koszykówkę. Starałem się potraktować rywalizację bardzo rekreacyjnie, jako element rozruchu przedstartowego. Mimo niewielkiego wysiłku…

    Read more
  • Pokaż, ile miejsca bieganie zajmuje w Twoim życiu! Od kilku tygodni na profilach zaprzyjaźnionych biegaczy trwa akcja pokazywania ile miejsca zajmuje nasz ulubiony sport w życiu. Pokazujemy nasze domowe pielesze szukając w nich śladów biegania. Swoją podróż rozpoczynamy w przedpokoju – zwykle na wycieraczce po lewej stoi tu co najmniej jedna para butów biegowych. Tym…

    Read more
  • Pokręcony biegacz Podczas realizacji przygotowań do półmaratonu wg. metody FIRST zacząłem czuć zmęczenie. Napięte łydki oraz obolały kręgosłup to sygnały, których przy mojej kontuzyjności nie mogłem zignorować. Próbowałem ugniatania łydek za pomocą kijka, masażu a nawet leżenia na macie z kolcami. Wszystko jednak bez znaczących efektów. Udałem się do Fizoperfektu po raczej doraźną interwencję. Okazało…

    Read more
  • Premiera Nike Lunarglide+ 4 – relacja Przedwczoraj dzięki zaproszeniu firmy Nike miałem możliwość po raz pierwszy uczestniczyć w prezentacji prasowo-internetowej butów Lunarglide 4. Na blogu unikałem do tej pory publikowania nawet formularza kontaktowego a co dopiero maila. Jak się okazało to nie stanowiło przeszkody w dotarciu do mnie 😉 img_6903 Dzięki fejbukowi okazało się, że…

    Read more
  • Biegaczu będzie (jeszcze) drożej Ceny sprzętu sportowego były zawsze dość wysokie. Szczególną zazdrość wzbudzały we mnie ceny sprzętu za oceanem. Zawsze ilekroć chciałem sobie sprawić nowy element stroju lub buty starałem się nie kupować nowości a szukać okazji na wyprzedażach. expensive źródło: http://www.gadgetrivia.com Z informacji jakie uzyskałem od zaprzyjaźnionego sklepu biegowego – będzie drożej. Nie…

    Read more
  • Dumni z wysiłku Przeglądając nasze archiwum zdjęć z biegów znadujemy tam zdjęcia z których nie jesteśmy dumni. Przedstawiają zmęczonych z trudem łapiących oddech z twarzą wykrzywioną z wysiłku i bólu. Wmawia się nam, że tylko ładne, uśmiechnięte zdjęcia pokazujące jaką przyjemnością jest ruch są warte publikacji. OLYMPUS DIGITAL CAMERA Stąd pomysł na konkurs. Podzielcie się…

    Read more
  • Powrót porcelanowego biegacza Przedwczoraj, po raz pierwszy od 1,5 miesiąca wyszedłem pobiegać. Umówiłem się trenerem na wspólne bieganie – niestety zaspał. Pozostało biegać więc po swojemu. Może kiepsko technicznie, ale do przodu. smash2_mini źródło: http://www.petapixel.com/2012/02/13/epic-action-photos-of-porcelain-figurines-shattering-against-the-ground/ Zamiast radości z pierwszego od długiego czasu treningu dopadły mnie przemyślenia. Tych powrotów w ostatnich latach było dużo. Za dużo….

    Read more
  • Droga do Berlina – 6 tygodni do startu Z okazji większości moich maratońskich przygotowań publikuje serial w odcinkach. Tym razem będzie on wyjątkowo krótki i mam nadzieję, że interesujący dla chcących przygotować formę na kilka tygodni przed maratonem. a2berlin źródło: www.skyscrapercity.com Warszawę i Berlin dzieli 570km. Droga niby prosta i szybka, bo w większości wiedzie…

    Read more
  • Droga do Berlina – 5 tygodni do startu W poprzednim tygodniu udało mi się dojechać do miejscowości Dmosin. To oznacza, że udało mi się przedrzeć przez teoretycznie najtrudniejszy, jednopasmowy odcinek. Za chwilę będą bramki poboru opłat w Strykowie i ruszam starą sprawdzoną drogą. warszawa_berlin_dmosin Plan treningu Trening biegowy Wtorek – 50 min DUSA Progression RUN…

    Read more
  • Berlin Maraton – II dzień targów Po biegu śniadaniowym wróciłem do hotelu, wziąłem krótki prysznic i już musiałem ruszać po raz kolejny na targi. Tym razem miałem zamiar skorzystać z zapewnionego przez sponsora pakietu startowego (firmę adidas) masażu przedstartowego. p1080826 Usługi dodatkowe w maratonie berlińskim zorganizowane są w sposób wyjątkowo sprawny. Na około miesiąc przed…

    Read more
  • Berlin Maraton – taktyka na maraton Taktyka na maraton to układanka złożona z wielu elementów. Każdy z nich może mieć decydujący wpływ na osiągnięty wynik. Maratony biegamy zwykle rzadko (maksymalnie 2 – 3 razy w roku) a trenujemy do niego długie miesiące. Tym bardziej warto przyłożyć się do rzetelnej analizy i opracowania taktyki na maraton….

    Read more
  • Buty Reebok ZigNano Fly 2 (J84497) – test Na moje nogi dzięki pośrednictwu portalu 4run.pl oraz producentowi firmie Reebok trafił model Zignano Fly2. Nie są to klasyczne w kształcie oraz w zastosowanych technologiach buty. Tym z większą ochotę prezentuję recenzje przeprowadzoną dla 4run.pl reebok_zignano_fly2-011 Jeśli nie chcesz czytać specyfikacji przejdź do właściwego testu lub podsumowania….

    Read more
  • miCoach – trening sprawdzający formę (assessment workout) Tym razem będzie o treningu sprawdzającym aktualną formę zwanym w systemie miCoach assessment workout. Ma on na celu weryfikację poziomu wytrenowania użytkownika i tym samym dostosowaniem stref treningu. micoachpacer_assessment_training Polega on na wykonaniu 12 minutowego treningu, w którym stopniowo zwiększana jest intensywność wysiłku. Od chodu (3/10 w skali…

    Read more
  • Poprawa techniki biegania Po powrocie do regularnych treningów zacząłem pracę nad techniką biegu. Zajęcia odbywają się pod okiem Szczepana Figata z Fizjoperfekt. Spotykamy się raz w tygodniu we czwartkowy poranek i w towarzystwie widzów uwiecznionych na fotografii biegamy. 20120309132 Czy do tej pory biegałem dobrze technicznie? Wydawało mi się, jak zapewne większości biegaczy, że całkiem…

    Read more
  • adidas Supernova Sequence 4M test – V21521 Dzięki uprzejmości firmy adidas otrzymałem do testów kolejny model buta. Tym razem nie będzie to przedpremierowy, nieznany wcześniej model, ale znane od jesieni ubiegłego roku obuwie dla nadpronatorów Supernova Sequence 4M. Model na wiosnę 2012 otrzymał nową szatę kolorystyczną. adidas_supernova_sequence_4m-008 Jeśli nie chcesz czytać specyfikacji przejdź do właściwego…

    Read more
  • Blogacze sztafeta maratońska – VIII Accreo Ekiden – 7,195km Kontynuując ubiegłoroczną tradycję Warszawa stała się miejscem spotkania znajomych i mniej znajomych biegających bloggerów. W tym roku udało się skompletować dwa składy i poznać nowych blogaczy. Podobnie jak przed rokiem spędziłem niezapomniane chwile w towarzystwie takich biegowych pasjonatów jak ja. ekiden_2012_blogacze_002 Autorzy zdjęć: Wojtek Siwoń z…

    Read more
  • Wyzwanie adidasa – przygotowanie do Maratonu Berlińskiego Do tej pory starałem się dość skrupulatnie planować swój trening i sumiennie go wykonywać. Start w każdej imprezie był poprzedzony adekwatnym okresem przygotowań. Pojawienie się nowego członka naszej rodziny sprawiło, że planowanie jak i wykonywanie treningu jest trudniejsze. Po cichu marzyłem o poprawie starego rekordu życiowego na 10km…

    Read more
  • Droga do Berlina – 4 tygodnie do startu W poprzednim tygodniu dotarłem szczęśliwie do w w okolice miejscowości Turek. Poznań jest już na horyzoncie, ale pojawiły się pierwsze symptomy zmęczenia. warszawa_berlin_turek_s Plan treningu Biegowo miał być to najintensywniejszy tydzień cyklu jednak niedzielne problemy z łydkami w trakcie tygodnia okazały się być zbyt poważne by je…

    Read more
  • Test bielizny Under Armour Coldgear Action Leggins (1000525) Coldgear Compression Crew II (1216481) Tym razem napisaliśmy wspólny test z Piotrkiem. Ja zająłem się opisami zastosowanych technologii, Piotrek podzielił się odczuciami z użytkowania sprzętu. Zima w ubiegłym roku nie rozpieszczała. Temperatury były na minusie, nieraz nawet 20 stopni poniżej zera, do tego wiał nieprzyjemny wiatr. Przy…

    Read more
  • Nowa edycja testu i zrzutka Prawie rok temu popełniłem niezależny test konsumencki dotyczący analizy składu napojów izotonicznych na podstawie deklaracji producentów oraz badania laboratoryjnego składu. Od Was – czytelników bloga dostałem sygnały o zmianie składu trzech z nich co czyni poprzednie zestawienie nieaktualnym. 4move_gatorade_isoplus_isostar_oshee_powerade_lab_2 Rozważam w najbliższych miesiącach jego aktualizację. Jako, że test cieszył i…

    Read more
  • Berlin Maraton – Marathon Afterparty Ostatnim elementem maratońskiego święta w Berlinie było Afterparty. Zastanawiacie się pewnie po co po takim wysiłku jak maraton organizować imprezę? Większość z nas marzy wtedy jedynie o ciepłym łóżku. p1080841 Ci którzy nie mogą zasnąć i czują się na siłach przychodzą na pomaratońską imprezę. Powodów jest wiele: można w towarzystwie…

    Read more
  • Nike Pegasus 25 a Nike Pegasus 28 test i porównanie Dzisiaj po raz pierwszy udostępniam łamy bloga mojemu koledze Piotrkowi. Jak co roku wiele firm biegowych wypuszcza nowe edycje znanych modeli. Często zmiany między kolejnymi wcieleniami są kosmetyczne spowodowane jedynie chęcią nakręcenia sprzedaży. Czy ludzie zadowoleni z modelu z poprzedniego sezonu będą również zadowoleni z…

    Read more
  • adidas Adizero Tempo 4 (V23326) test W życiu większości biegaczy nadchodzi taki czas gdy szukając możliwości poprawy wyników sięgamy po buty przeznaczone na starty. Dzięki firmie adidas miałem okazję przetestować buty adidas Adizero Tempo 4. adidas_adizero_tempo_4-023 Model Adizero Tempo 4 jest obecny na rynku od 2009 r. i z każdym sezonem zmienia swoją szatę kolorystyczną….

    Read more
  • Maraton S03 odcinek 7 – odkrycie i rekord Po trudach poprzedniego tygodnia nadszedł czas na lekkie odpuszczenie zgodnie z tym co proponuje Jurek Skarżyński przed zawodami. Na ten tydzień miałem zaplanowany start w Biegu Chomiczówki i chciałem za wszelką cenę poprawić na tym biegu życiówke na 15km. p1060722 Wtorek, 11 stycznia 2011 – Ergo trening…

    Read more
  • XXVIII Bieg Chomiczówki – 15 km relacja Bieg Chomiczówki na stałe zagościł w moim kalendarzu biegowym. Tym razem był rozgrywany w nietypowej wiosennej pogodzie. To sprzyjało biciu życiówek na tym dość nietypowym dystansie. img_6988 Odbiór pakietu startowego Na odbiór pakietu zdecydowałem się dzień wcześniej. Jak zwykle na biegaczy czekało nieoznakowane biuro zawodów. Gdybym nie był…

    Read more
  • Maraton S03 odcinek 5 – mocny krok w nowy rok Po świątecznym lenistwie postanowiłem wziąć się za siebie. Treningi uciekają mi między palcami a czasu do maratonu coraz mniej. Nie zastanawiam się za bardzo nad tym co minęło. Na analizy przyjdzie czas po starcie maratońskim. fireworks źródło: http://www.osuch.edu.pl/ Wtorek, 28 grudnia 2010 – Ergo trening…

    Read more
  • Wolna jazda na nartach Jazda na nartach to ostatnimi czasy naprawdę modny sposób na spędzanie urlopu i bardzo często wybierany rodzaj sportu. Jest to zresztą z pewnością sport wyjątkowy i tym samym nie nadający się dla każdego. Prócz dużej odpowiedzialności podczas jazdy na nartach trzeba wykazać się swoistą odwagą, świetną kondycją fizyczną, koordynacją ruchową i…

    Read more
  • Rekreacja czyli aktywny wypoczynek Etymologia słowa rekreacja jest dość prosta i już sama konstrukcja tego słowa może wiele wyjaśnić. Re-kreacja to kreowanie na nowo, ponowne narodzenie się do życia. Najlepiej poprzez ożywczy wypoczynek. Dosłowne znaczenie tego słowa to tłumaczone z łaciny „ożywienie”, „odnowienie”. Rekreacja może być umysłowa bądź fizyczna. Uprawia się ją w czasie wolnym,…

    Read more
  • Taniec brzucha to zdrowe i egotyczne hobby Tańczyć może każdy. W przypływie wszechogarniającego tanecznego szaleństwa trudno jest znaleźć coś naprawdę wyjątkowego i oryginalnego. Kolejne szkoły tańca wychodząjednak naprzeciw zapotrzebowaniu na rozszerzenie tanecznej oferty poza klasyczne tańce. Zyskującą coraz większą popularność formą tańca jest taniec orientalny, a mianowicie taniecbrzucha. Wbrew pozorom nie jest to łatwa forma…

    Read more
  • Zaplanuj swój pierwszy taniec Niektórzy potrzebują bardzo dużej zachęty, żeby zacząć uprawiać sport. Czasami jest to bodziec zdrowotny, innym razem chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, czy po prostuzagospodarowanie wolnego czasu. Bardzo dobrą okazją do rozpoczęcia uprawiania sportujest okres przygotowań ślubnych. I tak zapewne za sprawą przedślubnej gorączki spaliszdużo kalorii, dobrze zatem znaleźć również zajęcie, które zrelaksuje….

    Read more
  • Taniec połączeniem sportu, hobby, rekreacji i pasji Wiele osób szuka sportu idealnego dla siebie. Coraz większa społeczna świadomość na temat korzyści płynących z regularnego uprawiania sportu zmusza ludzi do poszukiwania rodzaju aktywności fizycznej idealnej dla siebie. Ofert rzeczywiście jest wiele, ale równie wiele czynników odstraszających. Jednym z lepszych rozwiązań dla osób chcących zacząć się ruszać…

    Read more
  • Amatorska fotografia coraz bliżej tej profesjonalnej Niegdyś wierzono, że zrobienie zdjęcia skrada kawałek duszy. Unikano więc stawania przed obiektywem. Nawet jednak jeżeli nikt nie wierzył tym przesądom zrobienie zdjęcia nie było takie proste i często wiązało się z długimi godzinami pozowania. Konstruowano nawet specjalne maszyny, które miały podtrzymać głowę modela, gdy ta będzie już się…

    Read more
  • Giganci po „puchar pocieszenia”? W dniu startu Ligi Europy 2017/18 za wyraźnych faworytów tych rozgrywek uchodzą dwa wielkie kluby – AC Milan i Arsenal. Dla jednych i drugich wygranie „pucharu pocieszenia” będzie prawdopodobnie ważnym celem na ten sezon, bo da nie tylko kolejną zdobycz do klubowej gabloty, ale zapewni udział w przyszłorocznej Lidze Mistrzów, a…

    Read more
  • Chelsea podwójnie u-Conte-ntowana? Niecały tydzień po zakończeniu ligowych zmagań, piłkarze Chelsea mogą zapewnić sobie podwójną koronę. Dziś na Wembley rozegrają finał Pucharu Anglii, gdzie ich rywalem będzie inny londyński zespół – Arsenal. Mistrzowie Anglii są wyraźnym faworytem tej rywalizacji. Dla Arsenalu to szansa na otarcie łez po katastrofalnym sezonie. Być może to także pożegnanie Arsene’a…

    Read more
  • 10 kluczowych statystyk przed finałem Ligi Mistrzów Kibice w Europie czekają z zapartym tchem na pierwszy gwizdek sobotniego finału Ligi Mistrzów. Obsada jest znana od wielu tygodni – mistrzowie Włoch grają ze świeżo upieczonymi mistrzami Hiszpanii. Kto wyjdzie zwycięsko ze starcia Juventusu z Realem? Przekonamy się w sobotni wieczór, a póki co możemy zapoznać się…

    Read more
  • Zagadka Wengera Jaka przyszłość czeka Arsene’a Wengera i Arsenal? Ani ta najbliższa, ani ta nieco odleglejsza nie jest znana. Co więcej, bardzo trudno ją przewidzieć. Jedne wróbelki ćwierkają, że Francuz ma przedłużyć kontrakt z londyńskim klubem o kolejne dwa sezonu. Z kolei w notowaniach bukmacherów Wenger jest głównym kandydatem by jako pierwszy stracić pracę w…

    Read more
  • Realna obrona trofeum? To, co nie udało się jeszcze żadnej drużynie w ponad 20-letniej historii Ligi Mistrzów, w sobotę może stać się udziałem piłkarzy Realu Madryt. Stoją oni przed wielką szansą na obronienie uszatego trofeum Champions League. Czy po raz dwunasty do klubowej gabloty „Królewskich” trafi Puchar Mistrzów? Zupełnie inne plany mają w Turynie –…

    Read more
  • Piłka nożna dzieci ma swoje własne cele i treści. Gra w piłkę nożną w klubie musi się skupiać tylko i wyłącznie na założeniach, potrzebach i zainteresowaniach dzieci a nie na wynikach i mistrzostwie ! Wiedząc o możliwych konsekwencjach należy się zastanowić w jaki sposób możemy zmienić podejście do szkolenia aby przeciwdziałać wyżej opisanym zjawiskom. Potrzebujemy…

    Read more
  • Co zatem zrobić aby ograniczyć szanse na popełnienie błędów? Musimy zmienić sposób postrzegania sportu i piłki nożnej z charakterystycznego dla osoby dorosłej na ten który cechuje dzieci i młodzież. Należy stworzyć naszym podopiecznym optymalne środowisko do nauki i rozwoju potencjału sportowego ponieważ oczekiwania i koncepcje dorosłych mogą pozytywnie lub negatywnie wpływać na uczestników szkolenia. Choć…

    Read more
  • nasza filozofia „Kto pierwszy guzik chybi, ten już nie da sobie rady z zapinaniem.” – Johan Wolfgang Goethe Już na przełomie XVII i XIX wieku, czyli na długo przed początkiem znanej nam obecnej piłki nożnej, którą dziś uprawiają miliony osób na całym świecie, a miliardy na jej punkcie dosłownie oszalały – niemiecki pisarz zwrócił uwagę…

    Read more
  • Skrzaty i żaki już grały W miniony weekend 9 i 10 września na obiektach TOSiR przy ul. Wojska Polskiego i Piłsudskiego rozpoczął się dla najmłodszych piłkarzy, następców Roberta Lewandowskiego i Arkadiusza Milika, nowy sezon zmagań w ramach Ligi Małych Orłów TOZPN. W dwa dni zorganizowano dwa festiwale piłkarskie, podczas których, rozegrano ponad 120 spotkań a…

    Read more
  • Wynik jest ważny, ale nie najważniejszy! Teraz trochę o korzyściach płynących z udziału w turniejach. Na początku wspomnę jeszcze tylko o postawie trenera. Pamiętajmy, że stworzenie przyjaznej atmosfery sprzyja rozwojowi maluchów, uczy ich szacunku do przeciwnika, sędziego, trenera i do rodziców. Mecz wyzwala ogromne emocje, których opanowanie może okazać się kluczową umiejętnością w naszym trenerskim…

    Read more
  • Turnieje piłkarskie dla dzieci – czy aby na pewno… Poniższy tekst został stworzony z potrzeby poruszenia niezwykle ważnej kwestii dotyczącej piłkarskich turniejów dla najmłodszych. Proszę odpowiedz sobie teraz na pytanie – co udało Ci się na nim osiągnąć? Wygrałeś? Zespół zagrał tak jak zaplanowałeś? Może udało się Tobie przechytrzyć trenera i drużyną przeciwnika? Odebrałeś i…

    Read more
  • Gorąco zapraszamy na targi, których tematem głównym będzie w tym roku odchudzanie. Miejscem imprezy jest Warszawa, stolica Polski, miasto, w którym tego typu wydarzenia cieszą się dużą popularnością. Jak zminimalizować zbędne kalorie? Jaka metoda odchudzania jest najlepsza? Czy jest jakiś związek między płcią a nadwagą? Jak dać radę sobie z cellulitisem? Na te wszystkie pytania…

    Read more
  • Mija 10 lat od chwili, kiedy CaliVita International opanowała polski sektor. Przypuszczam, że mnóstwo ludzi pamięta, iż CaliVita International nie była pierwszą nazwą naszej firmy. Ponieważ słowo fitness kojarzy się z sportem Firma kilka lat temu zmieniła logo na CaliVita International. Calivita w swojej ofercie ma ponad 100 naturalnych preparatówm.in. paraprotex, Nopalin, sok Noni, AC…

    Read more
  • Krotki opis strony Szachowisko. Jednego z najstarszych krajowych serwisów na temat gry w szachy. Zapraszamy szachistów do serwisu. Szachowisko jest serwisem którego misją jest popularyzacja królerwskiej gry za jaką uchodzą szachy. Zbliża się dziesięciolecie istnienia tej rozbudowanej strony szachowej. Od początku tematyka była jedna – szachy. Początki serwisu miały miejsce w roku 1998 w darmowej…

    Read more
  • Do Dobrego rozwiązania doszedł pewien pruski inżynier , który działał w Londynie . Nazywał się August Siebe . Wcześniej opatentował strój nurka klasycznego w 1837 roku , który był w rzeczywistości przystosowaną do nurkowania wersją projektu braci Deane. Kombinezon był zrobiony z gazoszczelnej tkaniny która pokrywała całe ciało nurka. Do stroju należały też bardzo ciężkie…

    Read more
  • Polacy, jak większość populacji pobierają głównie wiedzę na temat witamin, minerałów ze źródeł, które niezwykle trudno nazwać wiarygodnymi, o ile ma się podstawy wiedzy o dobrych, skutecznych preparatach i suplementacji. Skoro witaminy suplementy odżywki i wiedza o nich jest przekazywana przez lekarzy, farmaceutów, rodzinę, znajomych i wszelkie formy reklamy (wg. TNS OBOP) to czego można…

    Read more
  • Po długotrwałej hospitalizacji okazało się, że moje mięśnie są bardzo słabe, a cały organizm w nie najlepszej kondycji. Lekarze zalecili mi rehabilitację poprzez sport. Oczywiście na początku nie mogło to być nic wymagającego siły. Zaczęłam od spacerów, najpierw krótkich i wolnym tempem, a z czasem wydłużałam dystans i starałam się chodzić coraz szybciej. Tak powoli…

    Read more
  • Skoncentrujmy się dziś na zawodnikach, oraz ich praktycznych pozycjach. Każdy w drużynie piłkarskiej posiada własną stałą pozycję i rolę. Drużyna piłkarska ma tworzyć jedną całość. Zgraną grupę, która podoła wszelkim kłopotom oraz przeszkodom jakie staną na ich drodze. Naturalnie mamy na myśli przeróżnego typu mecze oraz inne rozgrywki sportowe. To kłopotliwe skompletowanie sportowej drużyny piłki…

    Read more
  • Kiedy przez pełny okrągły tydzień ma się tyle obowiązków że nie można sobie zezwolić na chwilę zapomnienia w sporcie, ma okazję warto poświęcić weekend na tego typu zajęcia. Na pewno będzie to należycie przystosowane do pragnień. Sport jest nadzwyczaj znaczący z uwagi na wypracowanie kondycji. Dzięki temu wolno o wiele bardziej wpłynąć na stan swojego…

    Read more
  • Na sto procent odchudzanie nie jest łatwym zagadnieniem. Nadwyżkę kilogramów faktycznie można błyskawicznie zdobyć, gorzej następnie się tego pozbyć. Najrozsądniejszym rozwiązaniem kłopotów jest poprosić o radę profesjonalisty inaczej dietetyka, by ten dobrał trafną dietę oraz zestaw ćwiczeń. Internet ma to do siebie, że bezlik młodych ludzi z niego korzysta dodatkowo w kwestii odchudzania. Faworyzuje się…

    Read more
  • Chciałbyś obstawiać spotkania sportowe, powiedzmy mecze Mistrzostw Świata? Jednak szukasz także jakichś wrażeń? Cóż, doskonale potrafię to zrozumieć – bardzo często człowiek chce jakoś uprzyjemnić sobie oglądanie meczu. I z tej przyczyny gorąco polecam zakłady bukmacherskie! A więc obstaw mecz, a zobaczysz, że to właśnie dzięki temu nareszcie poczujesz dreszczyk emocji. Nie kłamię – pewnie…

    Read more
  • Koła rowerowe i klamkomanetki, to podstawowe elementy wyposażenia rowerów Tak naprawdę w każdym rowerze, najbardziej istotne są koła rowerowe. W zależności od rodzaju rowera, koła rowerowe są dobierane tak, żeby spełniały one własne zadanie jak najlepiej. Jest to niezwykle istotne, bo sprzedawane rowery są bardzo różnorodne i nie może być w ten sposób, że jeden…

    Read more
  • Jeśli chcesz sporo lepiej się prezentować, przede wszystkim musisz dbać o siebie. Jak? Cóż, ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na takie pytanie, lecz na pewno czymś szalenie ważnym jest to, aby regularnie uprawiać jakiś sport. W końcu tacy ludzie, którzy lubią aktywność fizyczną, w zdecydowanej większości przypadków są dużo zdrowszymi, sporo atrakcyjniej prezentującymi się ludźmi. Nie pozostaje…

    Read more
  • Chcesz znacznie zwiększyć posiadaną przez siebie wiedzę na wszelakie tematy dotyczące poprawienia własnej formy? Cóż, wcale nie jest powiedziane, że we wszystkich przypadkach trudno zadbać o to wszystko. W końcu szczera prawda jest taka, że na spokojnie ze wszystkim powinniśmy dać sobie radę. Najbardziej znaczące jest to by najzwyczajniej bardzo dokładnie podejść do tego, umiejętnie…

    Read more
  • Na wakacje odjeżdżamy gdzieś daleko zwłaszcza w następstwie tego, że pragniemy uciec od niechcianego stresu jaki doświadczamy w domu czy w pracy. Odpoczynek oraz shimano jest idealną nagrodą, jaka nas oczekuje, gdy odjeżdżamy razem z familią bądź samotnie w takie miejsca, gdzie możemy zapomnieć o wszystkich kłopotach. Z reguły wybieramy jezioro, morze, w pewnych momentach…

    Read more
  • Teraz przeważa ogromna popularność na zdrowy i przebojowy tryb życia. dużo ludzi przekształca swój tryb życia, z korzyścią dla siebie. Bieżąca jest zdrowa i zróżnicowana dieta, a także wysiłek fizyczny w odpowiedniej dawce. Jedną z najważniejszych i najciekawszych pasji ludzi w tym charakterze, jest bieganie. Zalety jakie ono posiada, są nieocenione. W toku biegania pracują…

    Read more
  • Z wadami wzroku musi się na co dzień borykać dużo osób. Jedni nieprawidłowo widzą z bliska, inni zaś z daleka. W jednym i w drugim przypadku koniecznie jest podjęcie trafnych działań, w przeciwnym razie wada będzie się pogłębiać w zastraszająco szybkim tempie. Najpowszechniej wykorzystywanym sposobem na radzenie sobie z nią (a przy okazji na poprawa…

    Read more
  • Asertywność trening i Trening na powietrzu Asertywność to moje drugie imię Wielokrotnie miałem okazję brać udział w dedykowanych kursach na zwiększanie asertywności oraz partycypowałem w online’owych szkoleniach z zakresu jak można efektywnie i w niedługim czasie stać się bardziej stanowczą osobą. Wyszukiwałem wówczas wielokrotnie po frazach typu „asertywność trening” oraz po innych zlepkach frazeologicznych, niemniej…

    Read more
  • Suplementy Kulturystyka i Suplementy na stawy Zdrowy styl życia Zdrowie jest to jedna z najważniejszych rzeczy jaka determinuje nasze dalsze życie, to jak możemy pracować i co robić w wolnym czasie. Dlatego tak wiele osób uprawia sport, ćwiczy, prowadzi zdrowy styl życia, czyli także dba o dietę. Świadomość naszych potrzeb, jest także coraz większa, dlatego…

    Read more
  • Rowerki biegowe Puky i rowery elektryczne Łódź Jazda na rowerze Niezależnie od tego, czy chcemy polepszyć naszą kondycję fizyczną, czy może po prostu spędzić miło czas na świeżym powietrzu, rower wydaje się być czymś, co doskonale spełnia nasze wymagania. Możemy oddać się tej czynności samemu lub z osobą towarzyszącą, a może nawet całą grupą. Rowerki…

    Read more
  • Odżywki na spalanie tłuszczu i Odżywki fitness authority Brak czasu wrogiem chudnięcia Proces odchudzania potrafi znacząco się wydłużać, jeśli nie wszystko robimy, jak należy. Z pewnością do wydłużenia tego procesu może dojść wtedy, gdy nie mamy odpowiedniego sposobu żywienia. Dieta jest najważniejszym czynnikiem, który wpływa na utratę zbędnych kilogramów. Nie znaczy to wcale, że trzeba…

    Read more
  • Odchudzanie dieta Kraków i Odchudzanie Katowice Odchudzanie z głową Osoby z nadwagą często podczas rozmów wspominają, że próbowały już wielu modnych i polecanych przez znajomych diet, jednak efekty były dalekie od oczekiwań. Początkowy sukces w utracie kilogramów szybko zmieniał się w porażkę, kiedy wykończony i wyniszczony źle dobraną dietą organizm, bardzo szybko nadrabiał braki, powodując…

    Read more
  • Narty sklep online i Narty gigantowe Prędkość na stoku Jesień coraz bardziej chyli się ku końcowi, a zima zaczyna coraz pewniej pukać do naszych drzwi. Entuzjaści białego szaleństwa zaczynają więc zacierać ręce na myśl o czekających ich sezonie i coraz bardziej ochoczo sprawdzają swój sprzęt oraz dokupują nowy. Sklepy zaczynają odczuwać coraz większe zainteresowanie produktami…

    Read more
  • Kurs trenera personalnego Gdańsk i Kurs trenera personalnego Wrocław Wymarzony zawód – trener personalny Nasza edukacja trwa całe życie, kształcimy się po to, by osiągnąć swój wymarzony zawód. Niektórzy chcą zostać strażakiem, inni nauczycielem, ale każdy z nas bez względu czy zrealizujemy swoje marzenie, musi pracować. Dobrym rozwiązaniem dla osób, które lubią sport jest kurs…

    Read more
  • Fitness Toruń i Używany sprzęt fitness Na co zwracać uwagę kupując używany sprzęt fitness Dbanie o kondycję fizyczną jest ważne. Do wyboru mamy wiele aktywności: bieganie, taniec, ćwiczenia na różnego rodzaju przyrządach. Każdy znajdzie coś dla siebie. Warto zwłaszcza zwrócić uwagę na profesjonalny sprzęt, taki jakiego używa się na siłowniach. Pozwoli on nam na dbanie…

    Read more
  • Siłownia Olsztyn i Domowa siłownia Siłownie to rozwojowy biznes Każdy pragnie być zdrowy i posiadać ładną sylwetkę. Nie da się jednak nie zauważyć różnicy pomiędzy kobietami, a mężczyznami co do wyglądu sylwetki. Coraz częściej zwolennicy ładnej sylwetki pragną, by pod ich dachem była domowa siłownia. Ogólnie z siłowni korzystają nie tylko panowie, ale także panie….

    Read more
  • Crossfit sprzęt i Sprzęt do jazdy konnej Wybór sprzętu w sklepach internetowych Wpisując w wyszukiwarkę internetową: crossfit sprzęt, wyskoczy nam ogrom narzędzi do ćwiczeń. Możemy wybierać od koloru, do zastosowania. Czy jednak jest on nam niezbędny do tego typu ćwiczeń? Nie. Crossfit jest rodzajem sportu, gdzie sprzęt nie jest nam niezbędny. Można wykonywać go bez…

    Read more
  • Jak pozyskać nowych znajomych przez Internet? Człowiek jest istotą społeczną, dlatego potrzebuje stałego kontaktu z innymi do pełni szczęścia. Nieraz jednak osoby nieśmiałe nie są w stanie nawiązywać nowych relacji, bo obawiają się podejść do kogoś obcego i zacząć z nim gawędzić. Dla takich ludzi idealną opcją będzie nawiązywanie nowych znajomości przez Internet. Ta metoda…

    Read more
  • Z upływem lat jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, że aktywność fizyczna to najlepsza forma wypoczynku, która zapewni nam zdrowie, dobre samopoczucie i niebywałą energię do życia. Dotychczas sport był kojarzony z intensywnym wysiłkiem dla wytrwałych i raczej mało przekonani omijaliśmy tą przyjemność z daleka. Dziś jest zupełnie inaczej, ponieważ aktywność fizyczna została połączona z zabawą….

    Read more
  • Sztuki Walki W świecie sportu dużą popularnością cieszą się sztuki walki. Wywodzą się one z dalekich dla nas miejsc, które już od pradawnych czasów celebrują tą sztukę, dzięki której są znani na całym świecie. Chiny oraz Korea przodują w takich treningach, dzięki czemu mogą uczyć inne osoby, aby również zapoznały się z tymi naukami. W…

    Read more
  • Trenujemy triathlon Wśród wielu ciekawych konkurencji sportowych na uwagę zasługuje triathlon. Jest to wszechstronna dyscyplina będąca kombinacją pływania, kolarstwa i biegania. Zawodnik na czas wykonuje kolejno czynności: płynie, jeździ na rowerze i biega. Czas liczy się wraz ze zmianą stroju i sprzętu sportowego. Wygrywa oczywiście zawodnik z najlepszym czasem. Triathlon rozgrywany jest na różnych dystansach,…

    Read more
  • Ćwiczenia dla kobiet Wraz z nastaniem okresu wakacyjnego bardzo wiele młodych ludzi z największą ochotą prezentuje swe doskonale wyrzeźbione ciało, które bywa efektem wielomiesięcznego bądź wieloletniego, ciężkiego treningu, który połączony z odpowiednio dobraną dietą daje efekty, które prezentuje sylwetka. Jak jednak zacząć ćwiczenia? Wszystko zależy od naszej motywacji – czasami bywa lepsza, innymi razy gorsza,…

    Read more
  • Sport – czyli zdrowie i prawidłowy rozwój Twojego dziecka Aktywność fizyczna, to niezwykle istotny element w życiu dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych. Sport, wpływa pozytywnie na rozwój każdego dziecka, zapobiega otyłości, pomaga rozładować emocje, sprawia, że dziecko jest bardziej skupione, szybciej się uczy i osiąga lepsze wyniki. Treningi piłkarskie dla dzieci, to zajęcia,…

    Read more
  • Trener personalny W XXI wieku bardzo duży nacisk w społeczeństwie kładziony jest na sport. Ludzie pragną wyglądać zdrowo i zgrabnie, a nawet zwykła, chuda sylwetka przestaje być ideałem piękna, dlatego dużo osób decyduje się by jednak coś z tym zrobić. W niemal każdej miejscowości można znaleźć studio rekreacji, fitness, siłownię, czy inne studia oferujące pracę…

    Read more
  • Porządny trening Trening funkcjonalny Warszawa? Interesuje Was gdzie będziecie mogli wykonywać takie treningi oraz poszukujecie trenera, który ułoży dla was odpowiedni plan, oparty właśnie na ćwiczeniach funkcjonalnych? Jestem pewien, że znajdziecie kilka, jak nie więcej osób, które znają się na tym specyficznym treningu i chętnie pomogą Wam wykonywać je w odpowiedni sposób. Na czym polega…

    Read more
  • Treningi na siłowni Wielu miłośników aktywności fizycznej marzy o pięknej, rozbudowanej i umięśnionej sylwetce. Ważne jest, aby odpowiednio stworzyć swój plan treningowy, a także wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe. Warto również zakupić karnet na siłowi, gdyż tylko tam będziemy mieli dostęp do najnowocześniejszego sprzętu. Barki trening na siłowni pod okiem doświadczonego trenera, to gwarancja szybkich i…

    Read more
  • Czas wyjść na zewnątrz! Prawie każdy z nas pracuje całymi dniami w biurze. Potem idziemy do auta i jedziemy do domu. Na dworze przebywamy 2-3 minuty, idąc z domu do samochodu. Całe dnie spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. Ma to zły wpływ na nasze zdrowie. Nie podejmujemy aktywności fizycznej, a w dodatku osłabiamy odporność organizmu, przebywając…

    Read more
  • Trening asertywności Jak powiedzieć „nie”? To pytanie zawsze było obecne pośród ludzi, bo tak proste słowo nie zawsze jest łatwe do wypowiedzenia. Każdy człowiek z czymś się zgadza lub nie, ale nie zawsze jest w stanie powiedzieć o tym w prost, zgadzając się na wszystko, byle uniknąć konfrontacji. Ludzie potrafią być bardzo nieśmiali i ulegli,…

    Read more
  • Czas wziąć się za siebie! Chcesz zmienić swoją sylwetkę lub polepszyć swoją kondycję, jednak nie masz wystarczającej motywacji do ćwiczeń ani wiedzy na ten temat? A może brakuje Ci mentora/współtowarzysza, który dzieliłby z Tobą Twoje trudy? Jeśli tak, trening personalny może się okazać genialnym wyjściem dla Ciebie! Posiadanie trenera personalnego wiąże się z wieloma korzyściami….

    Read more
  • Wypadanie włosów to problem, który bez dwóch zdań można określić mianem coraz bardziej popularnego. Takie są fakty. Co trzeba zrobić, kiedy taki problem występuje? Wiele osób twierdzi, że jedynym rozwiązaniem są tabletki przeciw wypadaniu włosów. Czy tak jest naprawdę? Moim zdaniem jest to temat, który należy zostawić lekarzowi. Nikt inny lepiej na tej kwestii się…

    Read more
  • Środki na porost włosów cieszą się niesłabnącą popularnością wśród mężczyzn, którzy weszli w wiek średni, tracą dużą ilość owłosienia, jednak bardzo chcą zatrzymać je przy sobie. Charakterystyczne łyse płaty na głowie nie są zbyt atrakcyjnym widokiem, więc nic dziwnego, że jak najwięcej ludzi chce proces wypadania włosów spowolnić. Wówczas pojawia się bardzo ważne pytanie: czy…

    Read more
  • Serdecznie zachęcam wszystkich do tego, aby poszerzyć swoją wiedzę na temat ortopedy. Mój apel w żadnym wypadku nie jest podyktowany jakimiś moimi zachciankami. Nie o to w tym wszystkim chodzi. Po prostu uważam, że Ortopeda Warszawa jest dla ludzi jedną wielką tajemnicą a tak być nie powinno. Od razu nasuwa się pytanie odnośnie tego, gdzie…

    Read more
  • W czasie wakacji dzieci szukają różnego rodzaju rozrywki. My jako rodzic, powinniśmy zadbać o to, aby nie opierała się ona wyłącznie o siedzenie w domu przed telewizorem czy komputerem. Dobrym pomysłem jest wysłanie naszych dzieci na kolonie. Kolonie nad morzem, na Kaszubach czy Mazurach pozwolą naszym dzieciom się solidnie wyszaleć i odpocząć. Coraz większą popularnością…

    Read more
  • W tym momencie mamy już późną wiosnę i pierwsze upały za sobą, niedługo zawita do nas pełne lato. Będziemy relaksowali się całą rodziną w ogrodzie, dobrym pomysłem jest więc, by zakupić dla swoich dzieci basen. Jeżeli chodzi o polecane baseny ogrodowe dla dzieci, jaki najlepiej wybrać? Ich oferta jest przecież szeroka, a nam zależy, by…

    Read more
  • Enanthat testosteronu jest najbardziej popularną i rozpowszechnioną formą testosteronu. W kulturystyce stosowany jest z uwagi na swoje właściwości anaboliczne i bardzo często stosowany w cyklach na masę, której przyrosty powoduje. Może również wpływać na spore przyrosty siły. Bywa niezbędny do tworzenia bazy do dalszego treningu. Omawiana substancja wykazuje bardzo silne działanie androgenne oraz wysoką aromatyzację…

    Read more
  • Deweloperzy prześcigają się w pomysłach pozyskiwania klientów oferując coraz to więcej udogodnień i promocji. Do jakiegoś czasu działania reklamowe deweloperów skupiały się jedynie na mieszkaniu. Obecnie zaobserwować można trend, w którym ich uwaga skupia się na osiedlach. Coraz częściej deweloper zajmuje się również organizacją całego osiedla, dlatego też na nowych osiedlach zaczęły pojawiać się tereny…

    Read more
  • Czasem brakuje nam czasu, aby spędzać go na siłowni, więc idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto pragnie mieć smukłą sylwetkę i utrzymać dobrą kondycje jest sprzęt fitness. Zakupienie takich urządzeń do domu jest na pewno o wiele bardziej korzystne pod wieloma względami niż używanie go na siłowni. Posiadanie go daje nam o wiele większe możliwości, ponieważ…

    Read more
  • O zakupach przez Internet mówi się bardzo dużo i często nie są to opinie zupełnie pochlebne. Ludzie wciąż się ich bowiem obawiają i uważają, że takie zakupy mogą im w pewnym stopniu zagrażać. Z tego powodu nie chcą przez Internet pozyskiwać droższych produktów, w tym także i rowerów. A to właśnie te pojazdy opłaca się…

    Read more
  • Stres jaki towarzyszy nam w codziennym życiu sprawia, że coraz więcej osób szuka możliwości oderwania się od szarej i nudnej rzeczywistości. W poszukiwaniu adrenaliny i czystych emocji warto udać się do szkół paralotniarstwa, których w Polsce powstaje coraz więcej. Paralotnie umożliwiają wzbicie się w powietrze i poczucie się jak ptak. Aby móc samodzielnie latać na…

    Read more
  • Obuwie sportowe coraz częściej jest doceniane przez miłośników sportu i profesjonalistów. Regularne uprawianie takich dyscyplin jak: bieganie, taniec, aerobic czy rower wymaga wyposażenia się w wygodne buty i odzież. Obuwie sportowe powinno się znaleźć w szafie każdej osoby, która uwielbia aktywność fizyczną. Takie buty to nie tylko maksimum komfortu i wygody, to także możliwość polepszania…

    Read more
  • Obecnie niezwykle popularny stał się zdrowy tryb życia. Jest to bardzo pozytywne zjawisko. Zwłaszcza dlatego, iż nasze społeczeństwo rozleniwiło się. A ciągle rozprzestrzeniająca się moda na bycie fit, zmotywuje nas do zmiany niezdrowych nawyków. Efektem tego są rozmaite choroby cywilizacyjne. Zaliczyć możemy do nich otyłość, a także różnorodne schorzenia wynikające z nieprawidłowego sposobu odżywiania się…

    Read more
  • Sklep z rowerami Kraków? No tak nadeszła wiosna to teraz wszyscy poszukują odpowiedniego roweru dla siebie oraz dla swoich bliskich. Ale to bardzo dobrze. W końcu czas rozruszać się po zimowej aurze i wdychać świeże powietrze. A przy tym można rozruszać swoje kości w bardzo zdrowy sposób. Tak, rower na wiosnę (i na inne pory…

    Read more
  • Czy zastanawialiście się kiedyś jak powinny wyglądać oświadczyny, które mogą być niezwykłym zaskoczeniem dla ukochanej osoby? Jeśli nie to polecam zacząć o tym myśleć, a jeśli już to tym myślimy to tym lepiej dla nas. Zanim jednak zaplanujemy idealne oświadczyny należy znaleźć osobę, której chcemy się oświadczyć. Gdy już ją mamy i znamy ją na…

    Read more
  • Sporty wodne cieszą się rosnącą popularnością. Windsurfing jest jednym z nich. Sport ten ma korzenie w Kalifornii, a największym boom przypada na lata osiemdziesiąte, gdy windsurfing stał się sportem olimpijskim w 1984 r. Wiele firm oferuje kurs windsurfingu. Można wybrać kurs indywidualny (dostosowany do własnych potrzeb i czasu), kurs grupowy, kurs dla dzieci,  Windsurfing stał…

    Read more
  • Gdy temperatura zacznie przekraczać 15 stopni Celsjusza, rano zamiast budzika słyszymy piękny śpiew ptaków, a w około z dnia na dzień robi się bardziej zielono, oznacza to tylko jedno – nadeszła wiosna. A jeśli nadeszła wiosna, to nadszedł również czas na rowery, Wielu miłośników dwóch kółek właśnie w tym momencie marzy o kupnie nowego roweru….

    Read more
  • Planując wyjazd na urlop czy  odpoczynek w rodzinnym gronie warto wybrać się w miejsce, gdzie dostępne będą różnego rodzaju atrakcje dla najmłodszych. W okresie wiosennym i letnim wiele miejscowości organizuje pikniki rodzinne, gdzie za darmo lub za drobną opłatą dzieci mogą skorzystać z wielu atrakcji, takich jak dmuchane zamki, zjeżdżalnie, baseny z kulkami, karuzele czy…

    Read more
  • Wielu ludzi na całym świecie stara się prowadzić zbilansowaną dietę, która wspomaga nasze dobre samopoczucie, odporność, a co za tym idzie poprawia nasze zdrowie i produktywność. W odpowiedniej diecie ważne są białka, witaminy i minerały, cukry i tłuszcze. Układając swój jadłospis, gdy mowa o tłuszczach, powinniśmy odpowiednio ustalić stosunek kwasów omega-3 do omega-6. Coraz bardziej…

    Read more
  • Dlaczego warto zapisać się do szkoły paralotniowej? Dzięki niej możemy zyskać nową pasję. Paralotnia nie jest dla każdego – dużo lepiej poradzą sobie osoby odważne, lubiące adrenalinę, niemające lęku wysokości. Lęk wysokości może nam popsuć zabawę, dlatego warto przemyśleć decyzję. Z drugiej strony próba pokonania swoich lęków rozwija nas i zmienia nasze życie. Szkoła paralotniowa…

    Read more
  • Polskie nieokiełznane rzeki ukazują dzikie krajobrazy, pokryte pięknymi lasami, łąkami ścielącymi się wielobarwnym kwieciem i zachęcają do korzystania z takich form wypoczynku jak spływy kajakowe. Firmy zajmujące się organizowaniem takich atrakcji służą swoją pomocą w pełnym zakresie, począwszy od zarezerwowania terminu, wypożyczenia kajaku aż do zapewnienia transport przewożącego cały sprzęt nad brzeg danej rzeki. Płynąc…

    Read more
  • Jakiś czas temu dopadła mnie przykra dolegliwość zwana rwą kulszową. Kto tego nie przeżył nigdy nie zrozumie o czym mówię. Bardzo silny ból, niemożność samodzielnego wstania z łóżka, to tylko najważniejsze jej objawy. Leczenie tej choroby to głównie czas, zastrzyki i tona leków. Po kilku tygodniach można się już powoli przemieszczać. Jednak to nie koniec…

    Read more
  • O tym, że ruch to zdrowie z całą pewnością dobrze wie klub sportowy w Krakowie, gdzie można liczyć na sporą dawkę wysiłku fizycznego, który poprawi kondycję i wygląd naszego ciała. Nie tak nie poprawia humoru jak dotlenienie komórek, z czego dobrze zdają sobie sprawę wszystkie aktywne fizycznie osoby. Jednakże to nie jedyne korzyści płynące z…

    Read more
  • Pewnie wiele osób z was zastanawia się, w jaki sposób można znaleźć korzystną ofertę, jeżeli chodzi o hotele nad morzem. Otóż odpowiedź jest prosta: internet. W internecie jest wszystko i tak na prawdę nie trzeba jakiś specjalnych możliwości, aby móc się poruszać w świecie wirtualnym. Coraz więcej portali oferuje możliwość rezerwacji noclegu i to z…

    Read more
  • Uprawianie sportu jest bardzo ważne, by zachować dobrą kondycję fizyczną na długie lata. Wielu lekarzy zwraca uwagę na to, iż to właśnie odpowiednia dawka ruchu wraz z dobrą dietą są kluczem do sukcesu, by zachować zdrowie. Warto także postawić na dobrą odzież sportową. Zapewnia bowiem ona nie tylko niezbędną wygodę, ale ma także inne, przydatne…

    Read more
  • Jazda konna cieszy się ogromną popularnością nie tylko na terenie naszego kraju, ale w wielu państwach na całym świecie. Trzeba pamiętać o tym, że ma ona w sobie wiele zalet, ponieważ rozwija różne umiejętności w dzieciach oraz wśród młodzieży i dba o kondycję fizyczną oraz zapewnia zainteresowanym pasję. Widać wyraźnie, że warto zdecydować się na…

    Read more
  • Przedramiona to część ciała dość często zaniedbywana przez osoby uprawiające trening siłowy. Taka niedbałość niestety często prowadzi do dysproporcji pomiędzy wielkością bicepsa, a mięśniami przedramienia. Aby tego uniknąć należy raz lub dwa razy w tygodniu wykonać trening przedramion. Taka częstotliwość w zupełności wystarczy z uwagi na fakt, iż mięśnie przedramion pracują również podczas wykonywania innych…

    Read more
  • Chyba każdy kulturysta, każdy sportowiec, w którego dziedzinie ważne jest utrzymywanie niskiej wagi i każdy, kto chce zdrowo, szybko i efektywnie się odchudzić wie czym są spalacze tłuszczu. To suplementy diety przyspieszające metabolizm i w efekcie pomagające na szybsze spalanie tłuszczu. Jak wybrać najlepszy z nich? Pomocne mogą być w tej kwestii opinie dietetyków i…

    Read more
  • Właśnie zaczęły się ferie zimowe. Wielu rodziców niestety nie dysponuje w tym czasie urlopem i nie może zapewnić swoim pociechom odpowiednich rozrywek oraz opieki na cały dzień. Ferie spędzone przed komputerem lub telewizorem, to nie to samo co aktywnie wykorzystany czas. Wielu rodziców decyduje się zatem na wysłanie swoich pociech na różnego rodzaju obozy i…

    Read more
  • Wielkimi krokami zbliża się kolejny sezon wakacyjny obfitujący w słoneczne i gorące dni. Mieszkając w dużych miejskich aglomeracjach często stajemy przed wyborem pokonywania wielu kilometrów aby spędzić dzień nad jeziorem lub pozostania w mieście gdzie udajemy się na baseny kąpielowe. Które miejsce jest lepsze dla małych dzieci aby mogły skorzystać z uroków lata i zabawy…

    Read more
  • Sport to idealny sposób na połączenie troski o zdrowie z interesującą formą spędzania wolnego czasu. Niektórzy mają jedną ulubioną dyscyplinę, która nie nudzi im się latami. A niekiedy poświęcają jej nawet całe życie. Wielu lubi jednak przynajmniej raz na jakiś czas coś zmienić. Nie każdemu starcza odwagi, aby rzucić pracę czy zakończyć niesatysfakcjonujący związek. Tymczasem…

    Read more
  • Świadomość w społeczeństwie, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem należy być aktywnym fizycznie, szczęśliwie rośnie. Jednym z przejawów tego są coraz liczniejsze w naszym otoczeniu siłownie plenerowe zwane również siłowniami zewnętrznymi lub siłowniami pod chmurką. Takie siłownie to nic innego, jak urządzenia znane z tradycyjnych siłowni, z tym, że są one umiejscowione w przestrzeni publicznej….

    Read more
  • Prawidłowo ukształtowana sylwetka wymaga wielu godzin ćwiczeń – zarówno na siłowni jak i na świeżym powietrzu. Marząc o idealnej sylwetce, należy zadbać o rozwój każdej z grup mięśni, w przeciwnym razie budowa ciała może stać się nieproporcjonalna. Jedną z grup mięśni, o których początkujący sportowcy najczęściej zapominają, są mięśnie czworoboczne, czyli tak zwane mięśnie kapturowe….

    Read more
  • W dzisiejszych czasach, borykamy się z wieloma problemami zdrowotnymi, wynikającymi ze złego żywienia i nieprawidłowo prowadzonego stylu życia. Często spożywamy żywność przetworzoną, unikamy ruchu, a żyjąc w stresie szybciej się starzejemy, a tym samym zapadamy na różne choroby. Jedną z chorób żywieniowych jest nadwaga, a drugą otyłość. Obie objawiają się nadmierną masą ciała, obciążeniem stawów,…

    Read more
  • „Lato, lato wszędzie…” – znamy tą piosenkę chyba bardzo dobrze. A jak ta pora roku to mamy na myśli ciepło i przyjemny klimat. Z czym możemy powiązać jeszcze ten czas, tak lubiany przez nas? Z wodą! Kiedy wokół nas jest ciepło, czasem nawet za bardzo obecność wody jest jak najbardziej wskazana. A gdzie najczęściej takiej…

    Read more
  • W dzisiejszych czasach media kreują wizerunek ciała idealnego jako niewiarygodnie szczupłego i pozbawionego skaz. U wielu ludzi powoduje to niską samoocenę i pogorszone samopoczucie. Wszyscy chcielibyśmy dobrze wyglądać. Pamiętajmy jednak, że najważniejsze jest nasze zdrowie. Rozpoczynając treningi z trener personalny Katowice spełnisz wszystkie te cele. Ćwicząc u boku indywidualnego prowadzącego zapewniasz sobie gwarancję osiągnięcia wymarzonej…

    Read more
  • Kupowanie prezentów to nie zawsze łatwa sprawa. Nawet, jeśli prezent ma być dla bardzo bliskiej osoby. Nigdy tak naprawdę nie można być pewnym, czy prezent się spodoba obdarowanemu. Na niektóre okazje odpowiedni prezent kupić jest łatwiej, na niektóre trudniej. Walentynki na szczęście są tą okazją, kiedy nie powinno być problemu z wyborem trafionego prezentu. W…

    Read more
  • Wielu miłośników wypoczynku na wodzie, którzy pływali już jachtami żaglowymi, chce spróbować czegoś nowego, co daje większy zastrzyk adrenaliny. Taką możliwość da z pewnością rejs jachtem motorowym. Jacht motorowy jest znacznie szybszy od wersji żaglowej, podróż nim zapewnia więc większe emocje. Oczywiście nie trzeba kupować nowej łodzi, tylko skorzystać z popularnej usługi jaką jest czarter…

    Read more
  • Ostatnio moja kondycja nie prezentowała się zbyt korzystnie. Nawet podczas pozornie banalnego wejścia na siódme piętro po schodach napotykałem na poważne utrapienia ze strony swojego słabego, niewydolnego organizmu. Postanowiłem to w końcu zmienić, gdyż nieustanne zmęczenie i brak formy godnej mężczyzny zaczęły doprowadzać mnie do szewskiej pasji. W związku z tym zdecydowałem się pójść na…

    Read more
  • Wielkimi krokami zbliżają się święta i związany z nimi szał przedświątecznych zakupów. Większość z nas po raz kolejny boryka się z wyborem idealnego prezentu dla najbliższych. Pamiętajmy, że kilka dni po świątecznym obżarstwie przyjdzie czas na Sylwestra i realizację noworocznych postanowień. Idealnym prezentem pod choinkę mogą okazać się gadżety sportowe. W zależności od płci i…

    Read more
  • Warto uprawiać sport- to każdy z nas zapewne wie. Ale słowo sport zazwyczaj kojarzy nam się z nudnymi ćwiczeniami na siłowni albo lekcjami w-f w szkole. Tymczasem jeśli chcesz poczuć adrenalinę- spróbuj wspinaczki! Na początku przygody ze wspinaczką należy znaleźć ściankę wspinaczkową i zapisać się do instruktora na kurs ściankowy. Daje on możliwość samodzielnego wstępu…

    Read more
  • Coraz więcej osób, szczególnie młodych mężczyzn, pragnie poprawić swoją kondycję fizyczną – a w rzeczywistości chcą nabrać mięśni. Niektórzy stosują odpowiednią dietę i ćwiczenia, niektórzy chodzą dzień w dzień na siłownię, na której spędzają ogromną ilość czasu, a niektórzy decydują się na stosowanie sterydów. Jest to jakieś wyjście, jednak czy na przykład sterydy anaboliczne są…

    Read more
  • Są różne typy rozrywki. Niektóre z nich polegają na obstawianiu zakładów i oglądaniu meczów. Inne są mniej bierne, ponieważ rysujemy, piszemy, tworzymy wspaniałe dzieła. Jednak są również takie, które całkowicie zachęcają nas do aktywności, czymś takim może być paintball Kraków należy do miejsc, gdzie możemy uprawiać ten rodzaj sportu. Może nie jest to siłownia, gdzie…

    Read more
  • W dzisiejszych czasach, gdzie każdy chce być modny i iść z duchem czasu, największą modą jest być seksownym. Kiedy świat stał się globalną wioską, dzięki internetowi, każdy może zobaczyć i skomentować każdego na naszym globie. Jest to zrozumiałe, że wywiera to zdrową presję na ludziach. Wszyscy zaczynają chodzić na siłownię, zaczynają pracować na sobą, swoim…

    Read more
  • Zastanawiamy się nad tym, jaki sport wybrać. Jest wiele możliwości, jednakże chcemy poświęcić mu cały swój wolny czas oraz rozwinąć go do perfekcji. Dlatego długo zastanawiamy się, zanim zdecydujemy się na jazdę konną. Pierwszą z rzeczy, którą najpierw robimy, to odwiedzamy internetowy sklep jeździecki, w którym zaopatrujemy się we wszystkie niezbędne przedmioty, czyli głównie specjalna…

    Read more
  • Podstawowy kurs nurkowania jest niezbędnym przygotowaniem przed podróżą pod wodę. Jednak zanim rozpoczniemy kurs, musimy znać kilka podstawowych faktów, pozwalających na rozpoczęcie nauki z wymaganą wiedzą teoretyczną. Każdy nurek powinien poznać, z czego składa się sprzęt do nurkowania. Jego zamontowanie nie jest łatwe i wymaga konfiguracji, która zapewni nam bezpieczeństwo. Zadba o to wykwalifikowany instruktor,…

    Read more
  • Właściwym dla niej pokarmem są padające z powietrza owady, czyli tzw. pokarm powietrzny. Eksploatują tę strefę głównie ukleje oraz polujące na nie bolenie. Okresowo pojawiają się tu jażie, młode klenie i jelce. Strefa śródroślinna . Jest to bogata, ?pionowa” strefa żeru; pionowa, ponieważ tworzą ją skupiska łodyg i liści roślin, na których i wśród których…

    Read more
  • Strefa brzegowa , strefa prędkości przepływu zbliżonej do zera, jest obszarem najsłabszego wypłukiwania, częściej wręcz odkładania namułków z lekkich frakcji mineralnych i cząstek roślinnych. Sprzyja to, oczywiście, roślinom i w następstwie drobnym zwierzętom na nich bytującym. Tu odbywają swe tarła ryby fitofilne. Z obu powodów okazują one tej strefie wysokie zainteresowanie. Strefa spadów bocznych ułatwia…

    Read more
  • Strefy bezpieczeństwa, w których ryby czują się względnie spokojnie nazywamy stanowiskami lub ostojami ryb. W przekładzie na ludzkie sytuacje można by je uznać za adres stałego zamieszkania. Odkryć je i dotrzeć do nich z wędką oznacza znaleźć właściwe łowisko pasujących do niego ryb. Stanowiska nie są zwykle identyczne z żerowiskami – fragmentami siedlisk, gdzie ryba…

    Read more
  • Egzotyczny skalar, rybka hodowana w akwarium, szybko ginie przy chwilowym nawet ochłodzeniu wody do 12°C, natomiast północna rybka szczupakowata dobrze przeżywa zamarznięcia. Zdycha ona prawdopodobnie w wodzie podgrzanej do 30°C, podczas gdy nasz karp ginie dopiero przy 40°C. Istnieją więc zakresy życia i śmierci ryb – nieprzekraczalne dla nich bariery cieplne. Należy jeszcze odpowiedzieć na…

    Read more
  • Ryby wybierają siedliska najbardziej odpowiadające ich gatunkowej specjalizacji oraz osobniczym potrzebom. Zająwszy je, trwają w nich dość wiernie, jeżeli tylko nie należą do gatunków obciążonych skłonnością do włóczęgostwa albo jeżeli jakieś przyczyny nie zmienią warunków w siedlisku na gorsze. W rezultacie, pomijając wyjątki, w systemie każdej rzeki nizinnej wyodrębniają się rejony zasiedlone przez ryby stanowiące…

    Read more
  • Stres jest ogromnym zagrożeniem dla wszystkich osób, które pracują z dużym obciążeniem albo mają pracę, która wymaga częstego podejmowania trudnych decyzji. Wobec tego, warto znaleźć jakiś sposób, żeby się móc szybko odstresować. Można odwołać się do klasycznych metod, albo postawić na nowatorskie, takie, które w dodatku łączą się z dobrą zabawą. Dlatego warto wszystkim polecić szkolenia…

    Read more
  • Jak mamy zrozumieć słowa, które były już napisanej w naszej karcie odpowiednich pytań o sens życia, jeśli nie zrozumiemy siebie i to czego od nas samych oczekujemy, to trudno nam będzie, tak teoretycznie zrobić coś konkretnego. Naszym sensem życia może być dużo rzeczy miłość, zabawa, podróże, wymarzona praca: malarza, piłkarza, copywritera, dziennikarza, gwiazdy filmowej itp…..

    Read more
  • Czy kiedykolwiek pragnąłeś spróbować, jak wyglądają skoki spadochronowe Wrocław od kuchni ? Dzięki nam możesz teraz to zrobić. Oferujemy szkolenia na każdym poziomie zaawansowania. Wyszkolimy nawet osoby, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu ze skokami spadochronowymi ani nie latały samolotem. Nauczymy techniki oraz pomożemy przygotować się psychicznie do skoku, tak, żeby w trakcie wykonać wszystkie czynności…

    Read more
  • W ciągu ostatnich kilku lat coraz bardziej popularne staje się chodzenie z niemowlętami na basen. Coraz więcej rodziców decyduje się, aby od maleńkiego uczyć swoje dziecko pływać. Każde małe dziecko, a tym bardziej niemowlak, który ostatnie 9 miesięcy był w wodach w łonie matki ma większą zdolność do pływania. Już niektóre baseny w swojej ofercie…

    Read more
  • Człowiek jest istotą, która potrzebuje ruchu i dobrej energii. Nie dostarczy o tego organizmowi, jeśli jego życie będzie polegać na jedzeniu niezdrowych ciastek, lizaków, ciast, lodów, frytek, hamburgerów i wielu innych nie zdrowych rzeczy. Przeciętny zjadacz chleba, rzadko się rusza, tylko czasami wykona jakiś mały wysiłek fizyczny.  Nie chce im się często zrobić coś większego…

    Read more
  • Zanim zakupi się jakikolwiek sprzęt, warto poczytać o nim opinie w internecie, ponieważ zakup bez pomyślunku i konsultacji jest bez sensu – stracimy czas, pieniądze i przede wszystkim – wiarę w ludzi i w moc zakupów przez internet. Żeby poznać opinie o Trizer, należy w google lub inną wyszukiwarkę wpisać frazę „Trizer opinie” i sprawdzić,…

    Read more
  • Natłok codziennych obowiązków może sprawić, że przestaniemy wywiązywać się z zobowiązań towarzyskich względem swoich najbliższych przyjaciół. Zdecydowanie taka sytuacja jest dla nas niekorzystna, ponieważ możemy bardzo szybko utracić szacunek i poważanie wśród znajomych, co negatywnie może odbić się na naszym wizerunku, który z tak wielkim trudem na co dzień kreujemy. Stąd wypada, aby raz na…

    Read more
  • Czasy grania w piłkę nożną na krzywych boiskach lub polach, na których za bramki służyły cztery plecaki już minęły. Teraz nowoczesne place ze sztuczną trawą są praktycznie wszędzie głównie za sprawą projektu Orlik 2012. Niejednokrotnie te boiska umiejscowione są w centrach miast, ogrodzone i dobrze strzeżone. Przy okazji gry w piłkę między budynkami rodzi się…

    Read more
  • Żeby zwiększyć czystą masę mięśniową trzeba przestrzegać kilku zasad: Po pierwsze – powinno się zadbać o spożywanie odpowiedniej ilości białka, bez którego czysta masa mięśniowa nie przybędzie. Powinno się spożywać dziennie 1,6 do 2 gramów białka na kilogram masy ciała. Najlepszymi źródłami białka zwierzęcego są jaja, ryby, przetwory mleczne, mięso, a roślinnego soja i orzechy…

    Read more
  • Rynek suplementów diety jest bardzo rozbudowany – oferuje on szeroką gamę produktów odchudzających oraz redukujących poziom tkanki tłuszczowej. Środki te noszą nazwę suplementów diety. Powinny być one stosowane jako dodatek do diety oraz ćwiczeń. Jednym z bardziej skutecznych suplementów diety pod względem zawartości składników jest Calominal. Bogaty skład potwierdzony skutecznością przez lekarzy specjalistów sprawia, że…

    Read more
  • Piłka nożna to chyba najwspanialszy ze wszystkich sportów zespołowych, ale choć nie jest to pokazywane, czy też nagłaśniane, to właśnie w tym sporcie najczęściej natkniemy się na korupcję. Niestety widać to definitywnie w wielu momentach, a kibice są oburzeni, ale cóż można zrobić – z systemem się nie wygra. A szkoda, bo przecież na całym…

    Read more
  • Każda aktywność ruchowa wspomaga krążenie, dzięki czemu możemy się cieszyć niebywałą siłą i witalnością. Sport to zdrowie, o czym wie każdy, kto choć raz w życiu spróbował go uprawiać. Jego organizm jest bardzo silny, dzięki czemu jest mniej podatny na wszelkie choroby i infekcje, szczególnie w porze zimowej. Odpowiednia homeostaza organizmu jest pożądanym zjawiskiem w…

    Read more
  • Każdy z nas wie, jakimi profitami cieszą się zawodowi biegacze. Ludzie stawiający na ten sport z dużą dozą prawdopodobieństwa zachowają sprawność ruchową przez wiele lat. Istotne jest odpowiednie wykonywanie treningów tak, aby już przy pierwszym bieganiu nie zniechęcić się do tej jakże pasjonującej dziedziny życia. Nie ma co ukrywać, równie ważny jest odpowiedni dobór obuwia….

    Read more
  • Doskonałą rozrywką dla ludzi w każdym wieku jest tenis ziemny. Bez wątpienia każdy z nas miał okazję oglądać kiedyś ludzi, którzy parają się tą dyscypliną. Sport ten zdobywa na popularności szczególnie w lecie, kiedy to sprzyjająca aura rozpieszcza nas rześkim powietrzem oraz słonecznymi promieniami. Bardzo istotną kwestią jest dobór odpowiedniej rakiety. Powinna być ona odpowiednio…

    Read more
  • Futbol amerykański to z całą pewnością całkiem ciekawy sport, niezwykle popularny w Stanach Zjednoczonych Ameryki, ale powoli wchodzi także do Polski i innych krajów europejskich. Brutalność tego sportu oraz to, że zawodnicy muszą być swoistymi „bykami” sprawia, że jest on niezwykle widowiskowy, a przez to może się cieszyć dość dużymi pieniędzmi, szczególnie na terenie USA….

    Read more
  • Sport to zdrowie! Ile razy słyszeliście takie wykrzyknienie? Z całą pewnością niejednokrotnie, a przecież pomimo tego, że uprawianie sportu pozwala nam na utrzymanie tężyzny fizycznej oraz wysokiej kondycji, to jednak wiąże się to z wieloma urazami i kontuzjami. Ile razy podczas meczów chociażby piłki nożnej zawodnicy są ściągani z boiska z powodu większych lub mniejszych…

    Read more
  • Jeśli chcielibyśmy powiedzieć, który sport przez cały rok dostarcza nam najwięcej emocji, który przez cały rok jest uprawiany w ramach kolejnych zawodów, to z pewnością byłby to tenis. Trudno jest właściwie powiedzieć, kiedy kończy się sezon tenisowych zmagań, ponieważ granica między jednym a drugim jest bardzo płynna, a czas na odpoczynek niemalże zerowy. Dla sportowców…

    Read more
  • Jeśli chodzi o sport, to jedną z najbardziej skomplikowanych dyscyplin technicznych jest rzut młotem. Wbrew temu co mogłoby się wydawać, rzut taki wymaga nie tylko ogromnej siły fizycznej ze strony zawodnika, ale także doskonałego przygotowania technicznego. Obserwując rzut z daleka, może nam się wydawać, że jest to bardzo proste. W praktyce jednak istnieje wiele możliwych…

    Read more
  • Jeśli chodzi o sport, to jest on niewątpliwie pełen niespodzianek. Wiele jest dyscyplin sportowych, które zapewniają kibicom wspaniałe emocje. I nawet nie wiemy, że niektóre z nich mają wspaniałe tradycje. A doskonałym przykładem jest rzut oszczepem. Jest to sport, którego korzenie drzemią w starożytności. Już podczas pierwszych Igrzysk Olimpijskich zawodnicy zmagali się w tej właśnie…

    Read more
  • To dzięki niemu rozwijamy się fizycznie i umysłowo. Dbamy o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Motywujemy się do pokonywania własnych barier i ograniczeń. Sport nigdy nie straci na popularności. Zmieniają się czasy i ustroje, a sport wciąż się rozwija i jest kojarzony z czymś pozytywnym. Wszyscy wiemy, że idea igrzysk olimpijskich pochodzi jeszcze ze starożytnej…

    Read more
  • Pod pojęciem sportu rozumiemy zwykle różnorodne formy aktywności fizycznej, służące rozwojowi mięśni, wzmocnieniu odporności, polepszeniu kondycji. Od razu jednak trzeba zaznaczyć, że istnieją różnice pomiędzy zawodowym a amatorskim pojmowaniem sportu i treningu. Inaczej wygląda trening maratończyka, szykującego się do dwóch, trzech występów w roku, inaczej bieganie starszego pana, który raz w tygodniu przebiegnie 5 km,…

    Read more
  • Gdy tylko przychodzi sezon zimowy, polscy miłośnicy sportów mają swój prawdziwy raj na ziemi. Dzieje się tak dlatego, że mamy wybitną narciarkę klasyczną, Justynę Kowalczyk, która od kilku już lat zajmuje czołowe pozycje w zawodach międzynarodowych. Nasza biegaczka od lat rywalizuje głównie z biegaczkami norweskimi, ponieważ w ich kraju biegi narciarskie są sportem narodowym i…

    Read more
  • Koniec listopada to czas, kiedy rozpoczynają się zmagania skoczków narciarskich. Oczywiście również latem odbywają się imprezy sportowe, ale to właśnie zimą, dzięki zimowej pogodzie sport ten wydaje się mieć swój niepowtarzalny urok. Na czym polega ten sport? Oczywiście na oddawaniu skoków ze specjalnie przygotowanych skoczni. Kluczowym elementem jest tutaj oczywiście uzyskana długość skoku, ale nie…

    Read more
  • Każdy sport ma to do siebie, że łączy się z ogromnymi emocjami. I dotyczy to nie tylko samych sportowców, ale także kibiców, którzy chcieliby swoim dopingiem dodać im skrzydeł. Oczywiście nie możemy się temu dziwić. W końcu każdy z nas ma w sobie pewne poczucie solidarności i to ono powoduje, że dla osób, w pewien…

    Read more
  • Każdy młody sportowiec, który dopiero zaczyna swoją przygodę z daną dyscypliną marzy o tym, aby móc oddawać się swojej pasji w pełni. Niestety w polskiej rzeczywistości jest nieco inaczej. Wielu sportowców oprócz tego, że trenuje, pracuje jeszcze zawodowo. Dzieje się tak dlatego, że nie są oni wystarczająco finansowani ze środków państwowych i nawet swoje sprzęty…

    Read more
  • Są takie dyscypliny sportowe, które wydają się niezwykle proste, gdy patrzy się na nie z boku. Jednak nigdy nie jest tak, że sport jest łatwy. Jako przykład możemy podać tutaj pchnięcie kulą, które to za sprawą Tomasza Majewskiego, polskiego mistrza olimpijskiego stało się w naszym kraju dość popularne. Na czym polega trudność? Przede wszystkim należy…

    Read more
  • Jestem bardzo ruchliwą osobą, nie lubię siedzieć bezczynnie. Uważam, że dobry wypoczynek to wypoczynek aktywny. Dlatego chętnie uprawiam sport i realizuję się w jego wielu dziedzinach. Przede wszystkim uwielbiam biegać. Zaczęłam uprawiać ten sport dosyć dawno temu, kiedy czułam się sfrustrowana i musiałam jakoś odreagować i wyrzucić z siebie negatywne emocje. Początkowo był to raczej…

    Read more