Plan treningowy dla kobiet

Plan treningowy dla kobiet
1 vote, 2.00 avg. rating (56% score)

Ćwiczenia dla kobiet

Wraz z nastaniem okresu wakacyjnego bardzo wiele młodych ludzi z największą ochotą prezentuje swe doskonale wyrzeźbione ciało, które bywa efektem wielomiesięcznego bądź wieloletniego, ciężkiego treningu, który połączony z odpowiednio dobraną dietą daje efekty, które prezentuje sylwetka. Jak jednak zacząć ćwiczenia?
Wszystko zależy od naszej motywacji – czasami bywa lepsza, innymi razy gorsza, przez co ciężko zmotywować się do ćwiczeń, co odzwierciedla sylwetka pokryta sporą ilością tkanki tłuszczowej, która sprawia iż nie wyglądamy najlepiej i zazwyczaj tak też się czujemy. Motywacją może być wiele rzeczy – znajomi, wywiad ze znanym autorytetem z którego bierzemy przykład bądź potrzeba wewnętrznej zmiany, która jest w stanie popchnąć nas daleko. Ale same ćwiczenia nie wykonywane dobrze nie za wiele dadzą, a wręcz są w stanie jeszcze pogorszyć naszą sylwetkę sprawiając iż będziemy cierpieć na urazy i kontuzje.
Jak więc ćwiczyć? Tak naprawdę to zależy od naszej płci, a także tego co chcemy „wyrzeźbić”. Inny plan treningowy będzie dla kobiet, a jeszcze inny dla mężczyzn. Panowie bardzo często chcą pochwalić się „sześciopakiem” i ogromnym bicepsem, którym bardzo często chwalą się przed swoimi znajomymi i poznanymi Paniami. Plan treningowy dla kobiet zazwyczaj zawiera treningi ud i pośladków, gdyż bardzo wiele kobiet chce mieć je idealnie wyrzeźbione. Czemu tak jest zarówno u Panów jak i u Pań? Prawdę mówiąc nie wiem, jednak wiem jedno – każdy trening powinien być ułożony przez profesjonalistę.

Zobacz także nasze pozostałe artykuły:

about author

admin

related articles

Ankieta:

Czy osobisty terning personalny jest warty swojej ceny?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Polecamy:

  • Ceny sterydów

    Ostatnio moja kondycja nie prezentowała się zbyt korzystnie. Nawet podczas pozornie banalnego wejścia na siódme piętro po schodach napotykałem na poważne utrapienia ze strony swojego słabego, niewydolnego organizmu. Postanowiłem to w końcu zmienić, gdyż nieustanne zmęczenie i brak formy godnej mężczyzny zaczęły doprowadzać mnie do szewskiej pasji. W związku z tym zdecydowałem się pójść na…

    Read more