tap tarnów

tap tarnów
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_sport66.jpgJeśli chodzi o sport, to jedną z najbardziej skomplikowanych dyscyplin technicznych jest rzut młotem. Wbrew temu co mogłoby się wydawać, rzut taki wymaga nie tylko ogromnej siły fizycznej ze strony zawodnika, ale także doskonałego przygotowania technicznego. Obserwując rzut z daleka, może nam się wydawać, że jest to bardzo proste. W praktyce jednak istnieje wiele możliwych błędów technicznych, które zawodnik może popełnić, a które mogą sprawić, że rzut nie zostanie zaliczony. Jakie to błędy? Na przykład przekroczenie metalowej obręczy, co od razu czyni rzut spalonym.

Jak się rzuca? Pierwszym etapem jest samo wejście do koła i przyjęcie pozycji tyłem do kierunku rzutu. Następnie trzeba uchwycić właściwie uchwyt, wykonać zamach nad głową, a następnie przy wyprostowanych w łokciach rękach wykonać optymalną ilość obrotów całym ciałem. W ten sposób rozpędzony młot należy wyrzucić w specjalnie przygotowane pole rzutów. Jeżeli młot poleci poza pole, lub w siatkę, rzut uznany zostaje za spalony.

Zobacz także nasze pozostałe artykuły:

about author

admin

related articles

Ankieta:

Czy osobisty terning personalny jest warty swojej ceny?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Polecamy:

  • Plan treningowy dla kobiet

    Ćwiczenia dla kobiet Wraz z nastaniem okresu wakacyjnego bardzo wiele młodych ludzi z największą ochotą prezentuje swe doskonale wyrzeźbione ciało, które bywa efektem wielomiesięcznego bądź wieloletniego, ciężkiego treningu, który połączony z odpowiednio dobraną dietą daje efekty, które prezentuje sylwetka. Jak jednak zacząć ćwiczenia? Wszystko zależy od naszej motywacji – czasami bywa lepsza, innymi razy gorsza,…

    Read more