Z upływem lat jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, że aktywność fizyczna to najlepsza forma wypoczynku, która zapewni nam zdrowie, dobre samopoczucie i niebywałą energię do życia. Dotychczas sport był kojarzony z intensywnym wysiłkiem dla wytrwałych i raczej mało przekonani omijaliśmy tą przyjemność z daleka. Dziś jest zupełnie inaczej, ponieważ aktywność fizyczna została połączona z zabawą. Dobrym tego przykładem są zajęcia zumby, które łączą w sobie elementy tańca latynoamerykańskiego i aerobiku.
Zumba łączy taką chorografię, jak hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki oraz elementy Bollywood i tańca brzucha, a to wszystko przy rytmicznej muzyce. Nic więc dziwnego, że ludzie pokochali zumbę od pierwszych zajęć. Za co jeszcze tak ją lubimy? Przede wszystkim za ekspresję, która nie towarzyszy standardowym zajęciom aerobiku oraz za pięknie wyrzeźbione i jędrne ciało dzięki spalonym kaloriom, o których nawet nie myślimy przy tak dobrej zabawie. Zajęcia zumby zapewnią rozrywkę i najlepszą dawkę aktywności zarówno kobietom, dzieciom, jak i całym rodzinom.