Rekreacja czyli aktywny wypoczynek

Etymologia słowa rekreacja jest dość prosta i już sama konstrukcja tego słowa może wiele wyjaśnić. Re-kreacja to kreowanie na nowo, ponowne narodzenie się do życia. Najlepiej poprzez ożywczy wypoczynek. Dosłowne znaczenie tego słowa to tłumaczone z łaciny „ożywienie”, „odnowienie”. Rekreacja może być umysłowa bądź fizyczna. Uprawia się ją w czasie wolnym, poza obowiązkami jakie pełnimy w pracy, w szkole, w rodzinie czy nawet społeczeństwie. A zatem rekreacja to czysta przyjemność i podejmowana winna być dobrowolnie. Rekreację można uprawiać To jaką formę rekreacji podjąć zależy od indywidualnych upodobań i zainteresowań. Tak naprawdę wszystko, co sprawia przyjemność i pomaga się zrelaksować (i naturalnie nie jest niezgodne z prawem) może być rekreacją. Podejmowanie takiej aktywności przyczynia się do rozwoju zainteresowań i osobowości, a co więcej może pomóc ustrzec się przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Najpopularniejszą formą rekreacji jest rekreacja ruchowa czyli po prostu rekreacyjne (niezawodowe) uprawianie sportu.